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标题: 测测看你是不是失眠 [打印本页]

作者: あきこ 时间: 2006-6-7 14:38
标题: 测测看你是不是失眠
　本量表用于记录您对遇到过的睡眠障碍的自我评估。对于以下列出的问题，如果在过去一个月内每星期至少发生３次在您身上，就请您圈点相应的自我评估结果。１．入睡时间（关灯后到睡着的时间）０：没问题；１：轻微延迟；２：显著延迟；３：延迟严重或没有睡觉。２．夜间苏醒０：没问题；１：轻微影响；２：显著影响；３：严重影响或没有睡觉。３．比期望的时间早醒０：没问题；１：轻微提早；２：显著提早；３：严重提早或没有睡觉。４．总睡眠时间０：足够；１：轻微不足；２：显著不足；３：严重不足或没有睡觉。５．总睡眠质量（无论睡多长）０：满意；１：轻微不满；２：显著不满；３：严重不满或没有睡觉。６．白天情绪０：正常；１：轻微低落；２：显著低落；３：严重低落。７．白天身体功能（体力或精神：如记忆力、认知力和注意力等）０：足够；１：轻微影响；２：显著影响；３：严重影响。８．白天思睡０：无思睡；１：轻微思睡；２：显著如果总分小于４：无睡眠障碍；

作者: あきこ 时间: 2006-6-7 14:39

作者: kasi 时间: 2006-6-8 12:31
7分