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标题: 我长胖了。。。8公斤 [打印本页]

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:00
标题: 我长胖了。。。8公斤
3个月胖了8公斤

不知道是什么地方出了问题

作者: kazuky 时间: 2008-5-26 13:01
厉害

作者: AZNABLE 时间: 2008-5-26 13:01
肉长在哪个地方？

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:02
整体。。肥了一圈

作者: 小小小vv 时间: 2008-5-26 13:02
偶也胖了可能有3KG的样子

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:04
请大家不要找我吃饭

不能再吃一块肉肉了

作者: AZNABLE 时间: 2008-5-26 13:05
标题: 回复 4楼 NORI 的帖子
身体变型了。

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:05

要去减肥了

作者: 谁是谁的马甲 时间: 2008-5-26 13:06
便秘だろう。

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:07

原帖由 谁是谁的马甲 于 2008-5-26 13:06 发表
便秘だろう。

不是。。。

作者: juanapkxb 时间: 2008-5-26 13:10
那原来是多少

作者: 小小小vv 时间: 2008-5-26 13:10

原帖由 NORI 于 2008-5-26 13:04 发表
请大家不要找我吃饭

不能再吃一块肉肉了

不吃肉肉米几个星期你看到肉肉就会两眼放光了

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:11
原来比现在少8公斤

作者: 天才2号 时间: 2008-5-26 13:12
16斤很吓人了～

作者: NORI 时间: 2008-5-26 13:13

帮我找找原因。。天才

作者: 小小小vv 时间: 2008-5-26 13:16
因为你吃完了就趴着就像你头像里那个不知道是什么的什么。。

作者: 天才2号 时间: 2008-5-26 13:22

原帖由 NORI 于 2008-5-26 13:13 发表
帮我找找原因。。天才

吃完了不动这个是导致肥胖的最主因。。。

作者: AZNABLE 时间: 2008-5-26 13:23
出差就行，没好吃没好睡，很容易瘦下来。

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:26

我要减肥

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:27
8斤已经很可观了
还是公斤~~~~~~~~

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:28

感觉浑身都是肉

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:30
胖点好..你太瘦了

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:30
如果都长在对的地方
那就不算是烦恼拉

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:30

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:30 发表
如果都长在对的地方
那就不算是烦恼拉

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:31

原帖由光衣于 2008-5-26 16:30 发表
胖点好..你太瘦了

胖了8公斤。。

按此速度。。。一年32公斤

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:31

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:30 发表
如果都长在对的地方
那就不算是烦恼拉

长的不是地方

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:36
唉，肉肉们都很笨！

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:37

确实

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:38

和一年前完全不一样

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:39
应该说是造物主造人的时候比较偏心
有些人天生就长得很是地方~~~~

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:39

可怜的我

作者: 天才2号 时间: 2008-5-26 16:39
锻炼吧！

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:41
锻炼不得法会练出肌肉来的

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:41

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:42
可以去游泳了
这可是能减肥的全身运动哦

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:43
游了好几次了....

作者: 天才2号 时间: 2008-5-26 16:43

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:41 发表
锻炼不得法会练出肌肉来的

不会的

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:43
不会。。。。

有谁可以教我游泳

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:44
我来教吧，学费比外面便宜很多哦

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 16:44
千万表哪里都减掉了

作者: 天才2号 时间: 2008-5-26 16:45
用小重量的做多组会达到瘦身的效果
拿骑车打个比方
骑车要锻炼腿部线条的话尽量把牙盘调轻
然后加快踏频可以瘦腿
但是要是调的重踏频慢那么就是练粗腿

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:45

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:44 发表
我来教吧，学费比外面便宜很多哦

真的吗？

作者: kohin 时间: 2008-5-26 16:47
肥婆?

不要紧滴,所谓豆腐吃的烫,老婆娶的胖

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:48

老婆娶的胖。。。

作者: jennyxiang 时间: 2008-5-26 16:48
有道是"心寬體胖"呀,LZ最近沒什麼煩心事吧.
雖然胖點,但心情應該是愉快的(過程中).
現在開始可能會瘦下來吧.因為會擔當更胖.
減肥吧.
加油啊!

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 16:50
Ｎ很瘦的

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:52

原帖由 NORI 于 2008-5-26 16:45 发表

真的吗？

不过我只会蛙泳~~

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:52

原帖由 jennyxiang 于 2008-5-26 16:48 发表
有道是"心寬體胖"呀,LZ最近沒什麼煩心事吧.
雖然胖點,但心情應該是愉快的(過程中).
現在開始可能會瘦下來吧.因為會擔當更胖.
減肥吧.
加油啊!

心寬體胖

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:52
蛙泳

肯定没我游的快

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:53

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:52 发表

不过我只会蛙泳~~

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:53
哼，快不是唯一目标
我追求的是姿势正确

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:53

不敢下水。。。。怕

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:54

原帖由 NORI 于 2008-5-26 16:53 发表

兰道你想一口气学会蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳？？？

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:54

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:53 发表
哼，快不是唯一目标
我追求的是姿势正确

姿势也没我标准...

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:54

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:54 发表

兰道你想一口气学会蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳？？？

狗爬好了。.我来教你们

作者: NORI 时间: 2008-5-26 16:55

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:54 发表

兰道你想一口气学会蛙泳，自由泳，仰泳，蝶泳？？？

只要能否让我敢下水就可以了

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:56

原帖由光衣于 2008-5-26 16:54 发表

姿势也没我标准...

就你能，就你能，就你能！！

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 16:56

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:56 发表

就你能，就你能，就你能！！

我行..我可以

作者: kaoruzhao 时间: 2008-5-26 16:57
最近开心的事情应该蛮多的吧

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:57

原帖由 NORI 于 2008-5-26 16:55 发表

只要能否让我敢下水就可以了

给你穿上那种泡沫塑料的救生衣先
适应完再脱掉

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 16:58

原帖由光衣于 2008-5-26 16:56 发表

我行..我可以

你边游边说：I know I can好了

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 16:59
游泳，还没学会

作者: kaoruzhao 时间: 2008-5-26 17:00
刚才收到的，转发一份给你

红茶快速瘦身节食法

红茶是一种低卡饮料，它可以让你的体重在五天内减掉七磅。这种节食法需要每天分别在早餐、午餐、下午茶和晚餐时喝四杯红茶，并且只吃富含碳水化合物和蔬菜的特定食物。

这种节食法需要吃的食物包括水果，蔬菜，鱼类，鸡蛋，通心粉，整粒谷物和米饭。忌口的食物包括糖，脂肪，乳制品，香蕉，葡萄和肉类。早餐应该喝一杯加橙汁或橙片的红茶，一片面包，或者两条麦果耙。

红茶是西方人所了解的一种茶，它是由茶树的嫩叶完全发酵而成的。这种茶在一些亚洲文化里以“红色的茶”被人们所熟知。其中来宝茶和有机蜜树茶原产于南非，以其多种有益健康的元素和非常好的口感成为茶中首选。

红茶不含咖啡因，并且具有缓解失眠、易怒、头痛、焦虑及高血压的症状的功效。

午餐时可吃凉拌鲜鱼沙拉，米饭配蔬菜，或者米饭沙拉。还可以吃点水果，喝一大杯红茶。下午茶应该只喝一杯红茶。

晚餐吃沙拉，鱼配蔬菜，通心粉配蔬菜，米汤，或者豆类配蔬菜。饭后最好吃点水果，喝一杯红茶。

蔬菜应该煮过或者生吃。红茶也会加快人体的新陈代谢并减少脂肪吸收。茶可以清理人体内的物质，抑制不良情绪，帮助消化。

这种节食法摄取的蛋白质很低，如果遵循此方法坚持五天以上，可能导致人体严重的蛋白质缺乏。红茶还会妨碍铁的吸收，因此人体吸收铁的能力会降低。

红茶节食法不适用于孕妇，儿童，服用药物、或者患有溃疡、不眠症和贫血的人群。

这种节食法可清理人体内的毒素，使用此方法前请遵医嘱。

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:03
贫血人群？
看来我要少喝~~~~

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:03
女人都贫血的吧..一般

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:04
有时候不吃早饭的话，会低血糖
拿支笔都会手抖

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 17:05
我今天一天都没吃东西了，就喝了3杯水，2片安乃近

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:06
你严重了

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:07

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:57 发表

给你穿上那种泡沫塑料的救生衣先
适应完再脱掉

　什么时候带我去

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:08

原帖由 erictengfei 于 2008-5-26 17:05 发表
我今天一天都没吃东西了，就喝了3杯水，2片安乃近

安乃近

什么东西

我们去吃肉肉

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:08

原帖由 NORI 于 2008-5-26 17:07 发表

　什么时候带我去

去上海体育馆那里的游泳馆吧
那里池子够大

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 17:08
药

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:09

原帖由 erictengfei 于 2008-5-26 17:05 发表
我今天一天都没吃东西了，就喝了3杯水，2片安乃近

你干吗不吃东西啊？
生病了？

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:09

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:08 发表

去上海体育馆那里的游泳馆吧
那里池子够大

几米深的..?

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:09

原帖由 kaoruzhao 于 2008-5-26 17:00 发表
刚才收到的，转发一份给你

红茶快速瘦身节食法

红茶是一种低卡饮料，它可以让你的体重在五天内减掉七磅。这种节食法需要每天分别在早餐、午餐、下午茶和晚餐时喝四杯红茶，并且只吃富含碳水化合物和蔬 ...

减肥

是我唯一的路了

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:09

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:08 发表

去上海体育馆那里的游泳馆吧
那里池子够大

安全吗？

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 17:09

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:09 发表

你干吗不吃东西啊？
生病了？

恩，病了，不仅身体上还有心理

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:10
新的悩み：我没有泳衣

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:10

原帖由光衣于 2008-5-26 17:09 发表

几米深的..?

2.5M

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:11

原帖由 erictengfei 于 2008-5-26 17:09 发表

恩，病了，不仅身体上还有心理

来和我玩。。。

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:11

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:10 发表

2.5M

4米左右的有吗?

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 17:11
没精神

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:11

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:10 发表

2.5M

太深了。。我脚够不到底

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:12

原帖由 NORI 于 2008-5-26 17:09 发表

安全吗？

不会游的可以在浅水区阿
再说还有救生员在旁边
不会有危险的

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:12

原帖由 erictengfei 于 2008-5-26 17:11 发表
没精神

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:12

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:12 发表

不会游的可以在浅水区阿
再说还有救生员在旁边
不会有危险的

有1M的吗

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:13

原帖由光衣于 2008-5-26 17:11 发表

4米左右的有吗?

好像有个池子特别深
不常开放的
有3。5米深
已经很可怕了
不是普通的蓝色，加入了硫磺的
水是绿色的
像个水潭~~~~

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:14

原帖由 NORI 于 2008-5-26 17:12 发表

有1M的吗

有，娃娃池，0.5~0.8米

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:14
那是跳水池吧

我喜欢深一点的..浅的人太多了。..不喜欢

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:15
对的，人多了游都游不开~~

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:16
越深越好.....不要有人骚扰我

作者: NORI 时间: 2008-5-26 17:18

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 17:14 发表

有，娃娃池，0.5~0.8米

很好。。我去那里

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:20

原帖由 NORI 于 2008-5-26 17:18 发表

很好。。我去那里

那里都是小孩子，你杵在那里很坍台的~~~
到浅水区好了，水只到脖子以下
不用怕的

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:21
那边什么时候人最少?

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:23
你说上海游泳馆？
当然工作日人少咯
另外早场&夜场的人也比较少

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:23
那里最晚开到22：00

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:23
夜场...去玩一下

作者: ayumi162 时间: 2008-5-26 17:26
你可以一口气游几趟？

作者: erictengfei 时间: 2008-5-26 17:26
我有卡的

作者: 光衣 时间: 2008-5-26 17:26
没试过..抽烟以后气短了..游不了多久就要换气的

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