说说控制饮食！曝卢卡库将保持200斤理想体重

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据《米兰体育报》报道，卢卡库在国米制定了严格的饮食计划，他的理想体重是101公斤。jrs在线直播的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！

卢卡库在今夏重返国米，他在比较近的热身赛中会显得身体有些沉重。但《米兰体育报》表示，这并不重要，因为卢卡库已经制定了计划，会在新赛季首轮意甲联赛时（8月13日）恢复比较佳身体状态。



卢卡库有一位专门的个人理疗师全年为他服务，而在每次训练之后卢卡库还会在零下160摄氏度的超低温开放式冷疗仓中速恢复。卢卡库过去在国米效力的两年时间中，已经习惯了对身体细节的关注。此前知理疗师平图斯在国米任职期间，帮助球员们保持肌肉健康。而如今平图斯已经前往皇马工作，但国米俱乐部中还有一位卢卡库的老熟人——营养师平切拉。



平切拉曾改变了卢卡库对饮食的习惯，让他更接近自己的理想体重。根据球员年龄和比赛战术的变化，卢卡库目前的理想体重是101公斤左右，在这个体重时他可以比较大限度地结合有氧运动和耐力技能。目前卢卡库已经接近这个理想体重，他制定了严格的饮食计划，主要吃鸡肉、红薯、黑米，而卢卡库所吃的意大利面也不是传统做法，而是由魔芋粉制成，可以帮助球员提供饱腹感，并防止碳水化合物和脂肪的吸收。