外行人瞎聊一些流行的武术

shocho

中国有内外功之分。内功主要是为了扩充自己的极限范围，比如你原来有可能举100kg，扩充到200kg，但并不是你平时就能举200kg。而外功主要是在你的极限范围内，通过锻炼，使之能经常的体现出来。个人愚见。

harukamu

原帖由 shocho 于 2006-10-28 15:13 发表
中国有内外功之分。内功主要是为了扩充自己的极限范围，比如你原来有可能举100kg，扩充到200kg，但并不是你平时就能举200kg。而外功主要是在你的极限范围内，通过锻炼，使之能经常的体现出来。个人愚见。

传统武术　　有　内家　外家的说法
内家　以面击点　　　外家　以点击面．