たくさん運動をした後で、水泳をするのはやめたほうがいいです.

speed_eriko

１０番
医者と男の人が話しています。体によくないやり方はどれですか。よくないやり方です。
男の人：先生、ちょっと聞きたいんですけど。
女の人：はい。
男の人：泳いだり、走ったり、テニスをしたり、一日に続けてやってもいいですか。
女の人：そうですね、走ったり、テニスをしたりしてから、泳ぐのは危ないですよ。
男の人：あっ、そうですか。じゃ、水泳をしてから、ほかの運動をするのは？女の人：それなら、いいですよ。とにかく、たくさん運動をした後で、水泳をするのはやめたほうがいいです。

请问这两句话该怎么理解?我看了糊涂了

youlong

先游泳再去做别的运动好么?
如果那样就没问题，总之，不要在做了大的（其他）运动之后又再去游泳。

ヒイロ

水泳をしてから、ほかの運動をするのは？
游过泳之后再做其他运动（行不行）？

たくさん運動をした後で、水泳をするのはやめたほうがいいです。
在做了很多运动之后，还是不要再去游泳比较好。

speed_eriko

明白了，谢谢