有人治失眠吗。。。

charkelucia

难不成小夜夜得的是相思病

月の暗面

原帖由 swimmingrain 于 2009-3-10 09:17 发表
昨天晚上睡觉前，啃了三个甜甜圈，还有2小包鱿鱼片，3小包豆腐干，再满足了，接着睡觉了

真XE

CH_EVA

一杯奶茶几乎能让我整夜睡不了。。。。。

云无心

同病相怜的人。。。睡不着，睡不着也要强烈要求自己11点上床躺着，睡觉前6小时可以做一些运动，例如跑步之类的，或者看看书。不习惯咖啡和茶的人最好就不要碰这些东西了，奶茶也不要喝了！
失眠，很痛苦事！最好还是正常的作息，像我这样惹上了就很惨！！

千鸟信

通常的长期失眠都由焦虑，压力大或其他心理因素引发。如果出现失眠引发的其他症状，不能从心理调节，就需要吃药。失眠能引起植物神经紊乱，直接影响生理健康，易头痛、头晕、低烧、高血压、恶心、厌食、耳鸣、腰痛、消瘦、目眩、手脚发痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等症状。对精神的影响多表现为焦躁，不安紧张易怒，记忆力减退，思维能力减弱，甚至出现官能症。
如果出现上述症状，明显需要治疗，如果珍惜健康的话。