腹肌训练计划（回复有PP）

光衣 · 发表于 2009-9-8 16:04:34

那书我看过了,没什么新意....

NORI · 发表于 2009-9-8 16:11:00

我现在也开始慢跑了，当然不能像春上那样１天１０公里。

１天１公里跑跑对身体也很好。　

光衣 · 发表于 2009-9-8 16:18:58

不跑30分钟以上等于白跑

NORI · 发表于 2009-9-8 16:30:43

1公里15分钟。。。白跑。。。

夏玲艶 · 发表于 2009-9-8 16:33:34

1公里＝1000米？
1000米要跑15分？
NORI，你那是漫步吧

NORI · 发表于 2009-9-8 16:34:48

1公里＝1000米？
1000米要跑15分？
NORI，你那是漫步吧
夏玲艶发表于 2009-9-8 16:33

对阿。。我本来就写的是慢跑。。
所以最近6点30分就起床了。。

夏玲艶 · 发表于 2009-9-8 16:35:40

慢跑不等于漫步

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