【词汇问题】ほど和くらい的区别？

xuewu

たまには驚くほど大きな地震もあるのよ。

佐藤さんが驚くくらいなら，私なんか腰を抜かしてしまうわ。

以上两句中的ほど和くらい能否互换啊？它们之间有何区别？
高人指点下吧，小弟先行谢过了~~