谈一谈血脂过高怎么办3个小妙招，坚持10天，高血脂

DU毛毛

高血脂是高脂血症的俗称，指血脂水平过高，是血脂异常比较常见的形式。《心血管病报告》显示,目前至少有4亿血脂异常患者，并且还处于不断上升的趋势，血脂异常刚开始没有什么症状，但是高血脂会引发其他重大疾病，容易造成生命危险，所以高血脂又被称为“隐形杀手”。想要在市场上大有作为，梵达牌银杏叶口服液怎么样(梵达牌银杏叶口服液服用分享)就要在原有的基础上加大力度进行产品的升级换代以便适应消费者的消费需求。

高血脂的危害：

1、引发冠心病

高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化。大量脂质在血液中堆积移动，使血液流速降低，并且一部分还会长期黏附在血管壁上，对动脉血管内皮造成损伤，形成血管硬化。长时间就会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，造成心肌供血不足，造成心绞痛，形成冠心病。



2、引发脑梗塞

血脂高的人往往都会伴随着血压高，而长期的高血压会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮会受到损伤，容易发生破裂，形成出血性脑中风，血脂高同样也会有血管堵塞的状况，造成脑部供血不足，从而加大患脑血栓和脑栓塞的概率。



3、引发脂肪肝

血脂高就是由于血液中的脂质过量，长期的脂肪堆积就会造成脂肪肝，损伤肝部功能，严重的就会因为肝动脉粥样硬化，使肝脏受到损伤、随后造成肝硬化，损害肝功能。

血脂过高怎么办3个小妙招，坚持10天，高血脂降了，人精神了

（1）中药食疗

乌麦霜桑食用酵液，其原材料是药食两用乌麦、桑叶、决明子、沙棘等等，这些天然食材中所含的酮类化合物、芦丁等成分活性就很高，同时还富含多种益生菌，具有“重”降低密度脂蛋白、降血脂、保养血管的功效。

食材经过加工，药效成分更高，并且相对于西药来说，食用液对人体的副作用会大大减少，但是降血脂的效果却是更好。

日常喝一点，可促进过剩胆固醇排出，降低人体的胆固醇，促进脂肪的分解，清除血管垃圾、疏通血管，从而降低血脂。



（2）合理饮食

血脂高的人就是平时摄入脂肪过量，所以高血脂患者应该保持低糖，低盐、低高脂类的饮食习惯，糖类食物可以使血液中酸甘油酯的浓度增高，引起高血脂。还会造成肥胖。高脂类食物里的脂肪含量都多，高血脂患者尽量控制摄入量。日常生活应保持清淡的饮食习惯，多吃蔬菜、水果。



（3）运动锻炼

血脂异常的人可以通过运动来降低血脂，每天适量的运动，可以很好的提高新陈代谢。运动有利于加速血脂分解。加脂肪的消耗，可以达到减肥的效果，可以日常进行走路、健身跑、骑自行车、游泳、划船、爬山等运动。