聊聊看过来！这些蔬菜痛风患者放心吃

DU毛毛

痛风是一种慢性疾病，如果长时间痛风得不到有效的预防和治疗，会导致病情加重诱发其他疾病。所以痛风病人一定要进行日常的护理和预防。所以我们日常就会说痛风患者要多吃水果蔬菜。我们生活中哪些蔬菜更有利于病情呢对于现在的市场行情来看，铁岭市纪检监察副书记周明旭一行到东北制药考察调研有着极具优势的发展前景和极其优越的生态环境。

1、青菜

俗称白菜、菘菜，它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还是一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。



2、茄子

有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品，同时几乎不含有嘌呤物质，现代研究还发现它有一定的利尿功效，适宜痛风病人经常食用。



3、瓜

属于一种碱性瓜菜食品，它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为瓜有除热、利水、解、生津止渴的作用。《本草求真》曾说：“瓜气味甘寒，服此能利热利水。”这对痛风之人血尿酸偏高者，通过“利热利水”作用而排出多余的尿酸，颇有益处。可吃生瓜，或作凉拌菜食用。



4、南瓜

性温，味甘，南瓜也是一种碱性食物。因为南瓜也是一种低热量食品，如果是比较肥胖的痛风患者可以多吃，有助于减肥控制体重。



5、卷心菜

俗称包菜，又甘蓝，是一种基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的维生素，具有排体内有害物质的作用。《本草纲目拾遗》称它“补骨髓，利五脏六腑，利关节，通经络中结气”。因此，卷心菜亦属痛风之人宜食之物。



综上所述，大家可以看到痛风患者可以吃的食物是很多的。并且这些食物对于痛风患者缓解疼痛都有一定的帮助，平时的时候可以尝试使用不用的烹饪方法进行食用。像一些酸性比较大的食物，痛风患者要少吃或者尽量不吃。