亲朋好友聚会或工作应酬都离不开酒，大家都知道喝酒有害于身体健康，特别是对肝脏。男性一定要注意，凡是喝酒时有这5个共性，说明寿命将会缩短。在过去的十年间， 多人多生命液曝光了(多人多生命液有什么功效)战胜了很多的竞争对手，在摸爬滚打中奋勇前行，为客户打磨出很多的好产品。
寿命短的男性喝酒时有哪5个共性1、喝混合酒
部分男性喜欢喝混合酒，白酒啤酒或红酒混合在一起，这样会导致酒精中。就拿啤酒来说，虽然是低酒精的饮料，但含有大量水分和二氧化碳，跟白酒混合在一起喝，会加酒精在身体渗透作用。对肾脏、胃肠道和肝脏带来强烈刺激，影响消化酶产生，减少胃酸分泌，容易导致胃炎或胃出血。
2、一次性喝太多
很多男性在饭桌上喜欢拼酒，认为喝酒越多越能展现出自己的威风，殊不知，摄入太多酒精会诱发重症胰腺炎，甚至会引起急性消化道出血或酒精性脑病，比较可怕的是会危及生命。
3、爱吃高脂肪油腻食物
若男性喝酒时大鱼大肉的吃，吃的太油腻易引起胰腺炎或心血管疾病，从而危及生命。
4、喜欢喝高浓度的酒
部分担心喜欢喝烈性酒，其中含有的酒精浓度高，加重脏器短时间内承受酒精负担，易引起肝硬化或胰腺癌。
5、喝酒时吸烟
一边吸烟一边喝酒，肝脏会以比较速度进入紧急状态来代谢酒精，肝脏全力代谢酒精时，不能及时清除烟草中的有害物质，从而使得素堆积。另外，也有可能会使得重要器官得不到氧气和血液滋养，比较终诱发高血压和心肌梗死。
如何喝酒才能减轻对身体带来的伤害1、喝酒前吃点东西
喝酒前可以吃含淀粉或高纤维的食物，能减少肝脏对酒精吸收。也可以喝杯加了蜂蜜的牛奶，能促进乙醇分解，保护胃黏膜，避免出现酒醉性胃炎和脱水症。切不可空腹喝酒，因为空腹状态时吸收酒精速度，大部分酒精被小肠吸收，酒精会融入血液中，运输到身体各个部位。胃中有食物时，酒精扩散到小肠速度会有所减慢。
2、减慢喝酒速度
大约喝酒5分钟，酒精就会进入血液中。大约30~120分钟酒精浓度会有所升高，容易让人们进入醉酒状态。因此要减慢喝酒速度，喝白酒时需分成几口喝。喝酒时适当喝白开水，能帮助酒精跟随尿液排出体外。
3、喝酒时多吃点东西
喝酒时多吃豆制品和绿叶蔬菜，前者中含有卵磷脂能保护肝脏。后者中含有维生素以及抗氧化物质，能增强对乙醇的解能力。喝酒间隙可适当喝果汁或酸奶，能帮助酒精速燃烧分解。
温馨提示
先选择低度酒，喝酒时不能喝冰水、碳酸饮料或柠檬水等。喝酒对身体是百害而一利的事，尽量要戒掉酒。若一时戒不了酒，需保护好胃部和肝脏，定期去医院做检查。另外喝酒后不能立马洗澡，因为体内已经储存太多葡萄糖，立刻洗澡会消耗葡萄糖，减少血糖量，使得体温突然下降。酒精也会抑制肝脏正常活动，阻碍葡萄糖吸收，引起低血糖，甚至危及生命。
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参考资料：
[1]《寿命短的男人,喝酒时常有五个共性，若你五个都没有,恭喜很健康》医学原创故事会2022-05-13
[2]《戒不了酒做到四点减轻喝酒对身体造成的伤害》于炎冰大夫2022-08-08
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发表于 2022-11-16 12:24:23
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