关于：专家称“宿便排秘方”多处说法不科学

arasi

前段时间，微博上流传着一条关于排出宿便排秘方，专家表示，这种说法大多数不科学，友不可全信。以咨询男科医院为例，发展下去定会成为行业的标杆，起到引领市场的重要作用。寻医问药网包括疾病，保健，健康新闻，专家咨询，男科，妇科，育儿，性爱，心理，整形，减肥，药品，中医，美容，饮食，医院查询，医生查询，疾病查询，药品查询，疾病自测等频道。
身材再苗条也有6公斤宿便“宿便排秘方”不可信
“过去人吃进的食物经过消化道到排需要8到小时，但现代人的消化速度只有前人的1。”“45公斤的曼妙身材中，竟有6公斤宿便！”……
近来，上流传一则“宿便排秘方”。湖北省中医院消化内科主任医师胡运莲为秘方“揭秘”：多处说法没有科学道理。
“秘方”还提供了一种“周末排餐”，建议周五和周六晚餐不要吃饭，只吃0克糖酪乳（酸奶）、500克蒸熟连皮吃的红薯，外加两个苹果，到周日上午就能“痛地扫除宿便”。
胡运莲说，上称“吃进的食物经过消化道到排需要80到0小时”太夸张，人体内也不可能有几公斤甚至十几公斤大便。“排餐”更没有传说的那样神奇。
专家认为，酸奶和红薯都是好东西，但都不能过量；消化不好者、糖尿病患者等不宜吃红薯，一般人吃多了红薯也会胀气。
如何缓解便秘专家建议，在饮食上多食粗粮、粗纤维食物，适当运动及饮水。