减肥达人进

比方 · 发表于 2009-4-27 12:32:28

12# 光衣
准备变成肌肉男？

akaruimirai · 发表于 2009-4-27 12:32:38

我减肥，可我不是减肥达人

光衣 · 发表于 2009-4-27 12:33:09

8# 光衣
多少吨位的呀》
比方发表于 2009-4-27 12:28

158斤,主要减肚子上的肉

比方 · 发表于 2009-4-27 12:36:26

18# 光衣
减肚子不是做仰卧起坐效果比较好的么?

比方 · 发表于 2009-4-27 12:37:00

是不是夏天到了大家纷纷忙着减肥啊。。。。

iamhaiyan09 · 发表于 2009-4-27 12:38:58

不用减也不用增。。。

光衣 · 发表于 2009-4-27 12:40:46

18# 光衣
减肚子不是做仰卧起坐效果比较好的么?
比方发表于 2009-4-27 12:36

没用的,效果慢,要有氧的

比方 · 发表于 2009-4-27 12:44:28

要快点的？简单！拿片刀削下去！手起刀落之间，你的肚皮就可以实现平原的水准的了

miki · 发表于 2009-4-27 12:59:54

6# KAIDO
因为我自己不会做饭，所以从饮食上来调节比较困难，
其实运动对我来说应该是有用的，以前也有过每周跳操5天，每次1小时成功减肥过，
可是问题就是我现在很懒，已经胖的不行了，就是不想动。。。。

光衣 · 发表于 2009-4-27 13:17:08

6# KAIDO
因为我自己不会做饭，所以从饮食上来调节比较困难，
其实运动对我来说应该是有用的，以前也有过每周跳操5天，每次1小时成功减肥过，
可是问题就是我现在很懒，已经胖的不行了，就是不想动。。。。
miki 发表于 2009-4-27 12:59

这个要强迫自己的...没办法的

miki · 发表于 2009-4-27 13:24:41

25# 光衣

嗯，所以我在苦恼。。。。

光衣 · 发表于 2009-4-27 13:25:41

我每天洗澡前会光着身子照镜子的...这个就是我的动力...

jennyxiang · 发表于 2009-4-27 13:26:05

想要減肥就必須堅持.

juanapkxb · 发表于 2009-4-27 13:33:39

减肥~~~

KAIDO · 发表于 2009-4-27 13:46:45

我每天洗澡前会光着身子照镜子的...这个就是我的动力...
光衣发表于 2009-4-27 13:25

我现在照镜子只能无视肚子

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