我爬上来了

爱喝白开水 · 发表于 2012-12-10 18:58:22

帅的都是健完了身的。。。健身的都是想变帅的。。。

daadai · 发表于 2012-12-10 19:38:55

chushupeng 发表于 2012-12-10 17:53
阿呆一爬上来就放露点的PP

CC 你露点儿了

chyosuki · 发表于 2012-12-10 20:14:00

爱喝白开水发表于 2012-12-10 18:58
帅的都是健完了身的。。。健身的都是想变帅的。。。

就你聪明。。。

爱喝白开水 · 发表于 2012-12-10 20:25:15

chyosuki 发表于 2012-12-10 20:14
就你聪明。。。

不对么？

chyosuki · 发表于 2012-12-10 21:06:45

爱喝白开水发表于 2012-12-10 20:25
不对么？

juanapkxb · 发表于 2012-12-10 21:49:57

你们忘了拉车哥了吗，好身材都不是健身房练出来的

lijing878139 · 发表于 2012-12-11 10:09:16

AZNABLE 发表于 2012-12-10 18:18
怎么发泄？

额~ 通常跑步3000米以上，健美操一小时，动感单车一小时，瑜伽一小时，有时候两小时~
累的筋疲力尽，就发泄完了～

跑步最热身，健美操感觉最有活力，动感单车最出汗，瑜伽感觉最平静舒展～～～～～

lijing878139 · 发表于 2012-12-11 10:12:07

AZNABLE 发表于 2012-12-10 18:18
怎么发泄？

心情好的时候再跳个肚皮舞啥的～～～～

lijing878139 · 发表于 2012-12-11 10:15:03

daadai 发表于 2012-12-10 17:45
瑜伽的教练是个印度男人，块头老大的，能折叠成那样，我已经很佩服，结果人家直接用南通方言跟前排几个大 ...

我们健美操教练也是个男的，身材超级好～

不是恐怖的大肌肉，也没有一丝赘肉，腿长长的，屁股很翘～

看着就有锻炼的动力～

其他的就一般了～

还没有见过纯正的瑜伽练习中的印度人～

daadai · 发表于 2012-12-11 12:10:32

lijing878139 发表于 2012-12-11 10:09
额~ 通常跑步3000米以上，健美操一小时，动感单车一小时，瑜伽一小时，有时候两小时~
累的筋疲力尽，就发 ...

你厉害的，。。。。年轻真好啊。。。。姐姐我练了一次单车，十分钟不到就下来了，腿疼了好几天。。。。

chushupeng · 发表于 2012-12-11 12:54:22

daadai 发表于 2012-12-10 19:38
CC 你露点儿了

不是我的

lijing878139 · 发表于 2012-12-11 13:48:36

daadai 发表于 2012-12-11 12:10
你厉害的，。。。。年轻真好啊。。。。姐姐我练了一次单车，十分钟不到就下来了，腿疼了好几天。。 ...

多练几次习惯就好了。

我第一次也是那样呢，还把腿给扭到了，瘸了一个星期呢~

烦的时候就去发泄一下，骑车一小时，比跑个5000米还累还爽，感觉~

呆呆加油！为了健康的身体~嘻嘻

daadai · 发表于 2012-12-11 17:11:21

lijing878139 发表于 2012-12-11 13:48
多练几次习惯就好了。

我第一次也是那样呢，还把腿给扭到了，瘸了一个星期呢~

卡到上个月底到期了，也么打算再去了

lijing878139 · 发表于 2012-12-11 17:18:41

daadai 发表于 2012-12-11 17:11
卡到上个月底到期了，也么打算再去了

为了健康~ 不要放弃啦！

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