NORI 发表于 2013-4-17 10:40 
上班了几天体重没怎么变………555
一般是要一个月就能看得出来的,一般一个月厉害的时候能瘦10斤。可以累,可以运动,可以休息,就是不可以多吃!!~~ 一旦多吃了 一切都白做了。
我以前减肥看过一本叫 “绝对瘦子”的书,很好看 也很实用 但是现在网上已经没有卖了,我自己已经掉了,不过我昨天找到一个网上在线看的, 他里面介绍的很详细,告诉你调整正确的生活习惯,纠正错误的减肥方法,还有一些可以在家里做的有氧运动。 你可以去看看。http://oldbook.chaoxing.com/ebook/detail.jhtml?id=10819722 |