眠れないときどうすればいいの？

mcmug

本を読むか、テレビを見る。

aokira

下面是引用ssy5757于2005-05-17 16:35发表的:
  眠れない時は寝なくて良いじゃん、起きてやりたい事やって

それはそうだけど、翌日朝起きる時間は決まっているので…睡眠3,4時間で会社に行くとつらい
…学生時代はそうやって眠くなるまで起きていて本を読んだりネットをしたり、そして眠れたら起きたくなるまでずっと寝ていられたけどねぇ。   

そんなあなたに耳寄りな情報＾＾；睡眠改善薬ドリエル っていうのがありますよ。高いけど。
http://www.ssp.co.jp/drewell/

本当にお困りなら病院にいくといいかも。睡眠薬はともかく、睡眠導入薬くらいならすぐくれると思います。

粉红小猪

何のドラマを聴いた。

※柒柒※

あたし寝れない時、本を読んでねむくなる。。。。
教科書だけ！！！

charlee

いい方法を教えてあげましょうか。
この間はやっている携帯ゲームなんですが、
「お絵かきロジック」がありますよね？
寝る前にそれをやってみてください。
解け方を思い出そうとするときに寝てしまいますよ。
しかし、翌日朝に携帯はきっと切れちゃいますので、
充電しながらやってくださいね。

wangjiajia929

あたしもその経験もあったね！その時、もっと寝ようとしても寝られないわ！
だから、何がやって！何が読んだら一番方法だろう！

liyanz99

一番よい方法は くすりをのむ。。。しかし あした 何時に起きられるのは だれも わからない。。。ちょっと 注意して ください。

ICE

下面是引用※柒柒※于2005-05-22 09:32发表的:
あたし寝れない時、本を読んでねむくなる。。。。
教科書だけ！！！

同感だよ！！！ははは

幺儿爱栗子

音楽を聴くのはどう？？もしどうしてもねむれなければ、起きて何かをやるといい

幺儿爱栗子

もう一つ方法～～～つまらない本を読んで、すぐ眠れるようになりますよ。
授業を受ける時、一番役に立つ。：）

忍者

過去を思い出し　失敗談をまとめ教訓にする。

小可猫咪

眠れない時はどうやっても眠れないんよね。困ったね。

oo鸭

朝、六時に起きて、昼寝もしないでね。そして、夜、本を読むとか、邉婴工毪趣�、必ず、いいゆめを\
どうだい

kumoriame

たまに眠れない場合はぜんぜん大丈夫ですよ、でも、いつも眠れないなら、病院へいったほうがいいです。まだ、ひとつも考えなければいけません、これは毎日の営養です。毎日に均衡の営養を摂取しないとなると、次第に体調がわるくなる。特に朝ごはんなんです、これがとても重要なことです。

kumoriame

実は私は高校三年生から不眠現象がじょじょに出ます。ずっと困っていたんです。最近、ある偶然のチヤンスで営養を接触したんです。それから、営養を勉強して、だんだん営養知識を通して、自分の体を調理して、今、体調がだんだんよくなる。眠らないときはあんまりないです。これがよかったなあ。