我长胖了。。。8公斤

NORI · 发表于 2008-5-26 16:39:27

可怜的我

天才2号 · 发表于 2008-5-26 16:39:30

锻炼吧！

ayumi162 · 发表于 2008-5-26 16:41:18

锻炼不得法会练出肌肉来的

NORI · 发表于 2008-5-26 16:41:32

ayumi162 · 发表于 2008-5-26 16:42:43

可以去游泳了
这可是能减肥的全身运动哦

光衣 · 发表于 2008-5-26 16:43:09

游了好几次了....

天才2号 · 发表于 2008-5-26 16:43:22

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:41 发表
锻炼不得法会练出肌肉来的

不会的

NORI · 发表于 2008-5-26 16:43:34

不会。。。。

有谁可以教我游泳

ayumi162 · 发表于 2008-5-26 16:44:18

我来教吧，学费比外面便宜很多哦

erictengfei · 发表于 2008-5-26 16:44:56

千万表哪里都减掉了

天才2号 · 发表于 2008-5-26 16:45:12

用小重量的做多组会达到瘦身的效果
拿骑车打个比方
骑车要锻炼腿部线条的话尽量把牙盘调轻
然后加快踏频可以瘦腿
但是要是调的重踏频慢那么就是练粗腿

NORI · 发表于 2008-5-26 16:45:29

原帖由 ayumi162 于 2008-5-26 16:44 发表
我来教吧，学费比外面便宜很多哦

真的吗？

kohin · 发表于 2008-5-26 16:47:24

肥婆?

不要紧滴,所谓豆腐吃的烫,老婆娶的胖

NORI · 发表于 2008-5-26 16:48:09

老婆娶的胖。。。

jennyxiang · 发表于 2008-5-26 16:48:35

有道是"心寬體胖"呀,LZ最近沒什麼煩心事吧.
雖然胖點,但心情應該是愉快的(過程中).
現在開始可能會瘦下來吧.因為會擔當更胖.
減肥吧.
加油啊!

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