我的下午

swimmingrain · 发表于 2009-6-8 15:42:29

你做１０００个就有用了～

光衣 · 发表于 2009-6-8 15:43:38

效果不好,要做2头起的.

rururu · 发表于 2009-6-8 15:46:36

25# rururu
我等不到１年，还有３个月～
swimmingrain 发表于 2009-6-8 15:34

那就早晚做吧~~~或者做收腹的瑜伽操

swimmingrain · 发表于 2009-6-8 15:46:44

听不懂，反正我还要呼啦圈呢

光衣 · 发表于 2009-6-8 15:48:58

有什么锻炼腰的好方法伐?

helladise · 发表于 2009-6-8 15:49:14

我能做100个，毛用,肚子上还是一层.
光衣发表于 2009-6-8 15:40

1小时100个啊

rururu · 发表于 2009-6-8 15:49:49

听不懂，反正我还要呼啦圈呢
swimmingrain 发表于 2009-6-8 15:46

怕肚子痛当初没敢摇呼啦圈~~~

夏玲艶 · 发表于 2009-6-8 15:50:03

NO，是100小时1个

swimmingrain · 发表于 2009-6-8 15:50:39

33# rururu
瑜伽基本放弃了～

swimmingrain · 发表于 2009-6-8 15:51:01

38# 夏玲艶
你这个难度太高了好伐

helladise · 发表于 2009-6-8 15:51:11

NO，是100小时1个
夏玲艶发表于 2009-6-8 15:50

那干脆每天晚上仰卧，第二天清早起坐好咧。

夏玲艶 · 发表于 2009-6-8 15:51:34

38# 夏玲艶
你这个难度太高了好伐
swimmingrain 发表于 2009-6-8 15:51

这样才有效果好伐

光衣 · 发表于 2009-6-8 15:51:55

1小时100个啊
helladise 发表于 2009-6-8 15:49

5分钟....黑丝我刚发现你有点刚的的的...

swimmingrain · 发表于 2009-6-8 15:52:29

你一百个要做５分钟哦，怪不得都是肥肉～

helladise · 发表于 2009-6-8 15:53:03

43# 光衣

PIA飞~赤佬才知道你是按5分钟算的。

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