眠れないときどうすればいいの？

nioumiya

フランス語の文法本を読むこと・・・・・・

晓月

ホットミルク飲めば？

teiko

日本語のニュースを聞いて、とても効きますよ。

不眠がめったにないですが、不眠になれば、寝たままにしていつか眠るようになりますわ。

不眠は明日に学校或いは仕事がないなら、起きて好きなことをして、眠くなったら寝ればいいですが、混乱がちな日曜の夜に不眠になれば本当に困っています。

ああ、昨晩は遅く起きていましたが、寝ても暫くは眠られませんでした。
今はすごく眠たいですよ。本当に大変です。

longxing01

眠れないときは、なとなくできことがあるかもしれませんあ、
俺が今年23歳ですけど、まだ眠れないことがないとおもっていますね、かも、もうわすれちゃん

lijery2005

こいびととちゃんとやったらどうかな

水晶1314

私は眠れないと言う心配はないですけど、困ったのは毎日眠くて、本を読みたいですけど、全然する気はないわ。私は大体本を読んで、まだ1時間に足りない、もう眠る気ができて、仕様がないわ。皆さんも同感あるでしょうね、その場合は皆さんどうするの？

falali

羊一匹、羊二匹、羊三匹、羊四匹、羊五匹。。。

粉红小猪

歌を聞くことだ。

mymarch

日本語のヒヤリングのテープを聞くや、すぐ寝込んできた。

victorxu

グッドイディア

ccwen10

毎晩れむれない人の一人の僕はみなの意見を聞いて、何をしようかなはまだ分からない。昼間、いつもれむそうな顔して、おまえは病気がちだね、なぜ元気ないかと、クラスメートガよく言われる。僕は自分のせいで、れむれないではなく、室友のせいで、毎晩れむれないのだ。彼毎晩遅くまでパソコンでＱＱでしゃべったり、ゲームをしたり、ドラマをみたりして、いつも3時ごろベツドにはいる。彼がそうしているうちに、灯台がついている。灯台の光はとても強いどころか、パソコンの光も大変まぶしいので、毎晩僕は睡眠が取れない。
それに、彼がベツドに入ってから、すぐ鼻声が寮で回ってくる。僕はれむれない。

congyc

毎晩　二時まで眠られないで、困った！
毎朝　朝寝坊だから、いつも遅刻し、どうしよう！

koto

眠れないことは中学校一年から三年間続いていましたが、高校一年生のとき、意外なことで頭が傷つけられてから睡眠がとってもよくなりました。もしかして、睡眠神経にぶつかったからでしょう。

ニュー

ニューもそうですね！
朝が弱い方ですよ～
夜は早く寝ないと、朝は起きれない、朝の時間はいつもぎりぎりで。

夜一人は怖いですので、
部屋は真っ暗だったら、よう寝れやんので、テレビを１時間に設定して寝るの～

不眠の時、お酒を飲まないで、好きじゃない本を読んですぐ寝れます。V(^-^)V

ICE

眠れないと勉強