哑铃会让手臂变出块块肌肉么？

娸筱渼 · 发表于 2008-7-29 18:41:37

可能长得是有点小...@@！

AZNABLE · 发表于 2008-7-29 18:53:59

我是练格斗的，所以注重爆发力。

chushupeng · 发表于 2008-7-29 19:11:35

锻炼中！

霸王丸 · 发表于 2008-7-30 10:26:39

我认为健身是种生活态度,可以一直继续下去的.MM在怎么练也不会像男的那样大块头,因为MM的身体里面没有足够的雄性激素.腹肌除了锻炼还要注意减脂,这样才会出线条,除非天生排骨,不过天生排骨的人要长些肉可真难的,不管是脂肪还是肌肉.

天才2号 · 发表于 2008-7-30 10:45:32

原帖由 霸王丸 于 2008-7-30 10:26 发表
我认为健身是种生活态度,可以一直继续下去的.MM在怎么练也不会像男的那样大块头,因为MM的身体里面没有足够的雄性激素.腹肌除了锻炼还要注意减脂,这样才会出线条,除非天生排骨,不过天生排骨的人要长些肉可真难的,不管 ...

恩能坚持锻炼是不容易的

工口大好キ · 发表于 2008-7-30 11:46:09

记得以前上学在健身房锻炼来了个蒙古鞑子这时我正在卧推80公斤然后蒙古人用非常羡慕的眼神的盯着我看并虚心向我请教卧推技巧我非常得意的传授了我的心得然后这厮一上去就卧推120公斤我当场晕厥

娸筱渼 · 发表于 2008-7-30 11:55:12

原帖由 工口大好キ 于 2008-7-30 11:46 发表
记得以前上学在健身房锻炼来了个蒙古鞑子这时我正在卧推80公斤然后蒙古人用非常羡慕的眼神的盯着我看并虚心向我请教卧推技巧我非常得意的传授了我的心得然后这厮一上去就卧推120公斤我当场晕厥 [m:ta ...

不是盖的........

天才2号 · 发表于 2008-7-30 12:26:24

原帖由 工口大好キ 于 2008-7-30 11:46 发表
记得以前上学在健身房锻炼来了个蒙古鞑子这时我正在卧推80公斤然后蒙古人用非常羡慕的眼神的盯着我看并虚心向我请教卧推技巧我非常得意的传授了我的心得然后这厮一上去就卧推120公斤我当场晕厥 [m:ta ...

你体重多少？

工口大好キ · 发表于 2008-7-30 12:29:50

体重146 身高182.5

天才2号 · 发表于 2008-7-30 12:30:10

原帖由 工口大好キ 于 2008-7-30 12:29 发表
体重146 身高182.5

偏瘦

工口大好キ · 发表于 2008-7-30 12:34:41

我主要练的是线条很少练重力量的

天才2号 · 发表于 2008-7-30 12:43:05

原帖由 工口大好キ 于 2008-7-30 12:34 发表
我主要练的是线条很少练重力量的

我都152呢。。。

工口大好キ · 发表于 2008-7-30 12:46:00

身高多少？

天才2号 · 发表于 2008-7-30 12:48:07

181...

工口大好キ · 发表于 2008-7-30 12:53:17

也是偏瘦啊

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