下面是引用忍者于2005-12-06 15:01发表的:
我是男的在上海华尔兹会馆练习
还有其他在上海练习吗?
提醒你们不要好强强行练习莲花座,刚开始不会有问题,时间长很可能扭伤.
瑜伽也是危险系度很高的运动.要注意
谢谢你中肯的提醒!我是自己一个人练得,起先接触瑜伽是因为他让我的左脚踝逐渐的康复,后来自己逐渐对瑜伽产生了兴趣开始看点书,现在连体位主要是从网上下了一部瑜伽三部曲水土火,外加最近刚下载的悠季的纯粹瑜伽 印度瑜伽习练手册,现在慢慢开始进入冥想的锻炼了!希望以后有机会能互相交流一下!我的MSN:rukawa831030@msn.com |