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发表于 2006-12-4 00:03:12
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阅读I
=午睡时间保持在2小时以内(90分钟是睡眠单位交换时,但是考虑到有人并不是躺下就睡,所以是2小时内)。
=但是笔者更推荐20分以内,这样不妨碍晚上的睡眠,而且没有完全进入熟睡期,所以起来时候精神不会很差。
=笔者不推荐1小时的午睡,这样则正在熟睡期,大脑功率下降的很厉害,这种情况起床很不爽
=笔者推荐没有时间午睡的朋友闭眼2,3分钟,闭眼后大脑读取外部信息量最大的【视觉读取】被封闭,大脑可以得到休息
阅读II
(1)
凌晨打电话告诉朋友解题成功,可惜大错了,打到别人家去鸟
(2)
表扬后工作的成长率最高(前期体现不如批评组)
批评后工作的成长率次高(前期很明显)
什么都不做最没有意义
笔者说了“这回的试验里没有尝试即夸奖又批评的测试方法,所以对待部下效率最好的方法还不能定论”
(3)
日记无可说的
笔者第一天吃了饭就睡,浪费了一天
笔者想延期论文但是被老师拒绝
笔者学习和打工时间并不紧张,但是时间过得还是快,他无法按时完成论文
笔者想去北海道(无用)
后面的4个忘记了
第一个是大学生不读书好像 |
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