关于形式体言「の」和「こと」的疑问

风风

在初级学过使用言体言化的「の」和「こと」，比如

テニスをするのは楽しいです。／食事をするのを忘れた。
テニスをすることは楽しいです。／食事をすることを忘れた。
　
但我一直没搞懂这里的「の」和「こと」，都可以替换吗？意思差不多吧。

天の寵児

どちでもいいけど
テニスをするのは楽しいです。    强调テニス （网球运动）
テニスをすることは楽しいです    强调这件事  （打网球）

狐の夢

「の」是表示具体的
「こと」是表示抽象的

sohoken

我的理解是这样的,供参考 .
こと　気体 ,可闻而不可见,不可触
の　液体  可见可触而不可控
もの　固体  可见可触可控

三者又可以转换,尤其是气体和液体间,某些情况下,区别并不明显.