求助：去哪找人填申请材料的健康诊断书呢

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我在上海读书，要去日本交流一年，材料里最麻烦的就是健康诊断书。其实据说就是个形式，也没几个项目要查，但是一般的医院都不肯在外来的表格上盖章。前辈们以前都是去出入境处的医院，但是要做一堆无意义的检查和注射疫苗什么的，要好几百。哎，难道真的为了个形式得去花这么多钱找折腾吗？
各位有没有什么建议，拜托了。