トレーニング

清水冰冰

トレーニングは各自の体力によって、必要回数などが異なります。
回数の目安は、少々限界と感じ始めてからさらにもう一歩です。
それを毎日積み重ねることによって、筋力のある体が形成されるのです。

好久没碰过日语了，大家帮忙看看这个怎么理解比较好呢，
锻炼是根据自身体力来确定次数，次数的多少决定距离目标的程度，因每天都那样重复的积累锻炼，最终形成了结实的身体。

忍者

次数的多少决定距离目标的程度
这句是错的

清水冰冰

这话我也停留了一会，不知道怎么说好呢，请忍者指教。

忍者

次数的多少以稍微超过身体极限为好。

我不是翻译出身。还是请高人吧。

monono

トレーニングは各自の体力によって、必要回数などが異なります。
锻炼根据各人的体力，所需次数各不相同。
回数の目安は、少々限界と感じ始めてからさらにもう一歩です。
锻炼的次数，以稍稍感到身体极限后仍能进一步坚持为宜。
それを毎日積み重ねることによって、筋力のある体が形成されるのです。
如此通过每日的积累，从而形成强健的体魄。