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瑜伽练习时间

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发表于 2008-9-10 11:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
同志们,很高兴和大家认识。我想了解大家练习情况。比如每周几天练习,每次时间等等。当然不是做市场调查,想看看大家的用心程度。另外有什么对瑜伽不明白的事可以共同学习
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发表于 2008-9-10 13:28:14 | 显示全部楼层
我也想学,可是总是缺乏耐心,也不知道怎么去入手学习,我想瑜伽一定是种修身养性的方法,也想尝试一下.
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 楼主| 发表于 2008-9-10 17:56:00 | 显示全部楼层
小右: 我嘛,该算起来还是个纯粹的初学者,上学期期末最后一个月的时间开始去接触,练习了一个月吧,这个学期回来,也每天有去,一般没什么很特别的原因,我都是天天
瑜伽是通过肢体语言从而控制自己的心灵。瑜伽和中国气功一样都认为我们现在意识的我不是真正的自我,通过不断练习从而寻找自我,从而摆脱烦恼和疾病。很高兴你能有收获。其实如果你能把瑜伽当作吃饭睡觉一样不可缺少,即使身体达不到柔软那么你依然是名高手,因为超越自我才是最重要的。另外建议你看看中医的书或者看看瑜伽方面的书。相信对你有启发。还有就是不要追求柔软。古代修炼者中有一个公案。手指月亮。意思是手只是引导作用不是目标,而月亮才是我们寻觅的。很多人沉浸在动作难度中就如同只看见手指忽略月亮的存在。
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 楼主| 发表于 2008-9-10 18:03:05 | 显示全部楼层
天使禁猎区: 我也想学,可是总是缺乏耐心,也不知道怎么去入手学习,我想瑜伽一定是种修身养性的方法,也想尝试一下.
我这一生唯一学了两样东西。一个是日语一个是瑜伽。并且都是自学。瑜伽需要毅力和悟性。两者缺一不可。如果你和瑜伽有缘那么你会获得意想不到的效果。不要把她和健身运动放在一起,她是深奥并且可行的。我当初看了一本书所以决定开始练习。同时推荐给你
http://www.amazon.cn/mn/detailApp?qid=1221040760&ref=SR&sr=13-1&uid=168-4441088-6189842&prodid=zjbk079787。:沈维德著   瑜伽健身术(附光盘) 。你可以按照书自学。
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 楼主| 发表于 2008-9-10 22:50:16 | 显示全部楼层
生理期間の稽古について提案します。アクセスして見てください。
http://blog.sina.com.cn/yinyan
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发表于 2008-10-30 14:57:27 | 显示全部楼层
推荐办公室人员最好练练瑜伽。。可以减少办公室疾病啦。
练练初级就好了。。。
比跑步等其它运动感觉好多了!
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发表于 2008-10-30 17:03:51 | 显示全部楼层
我也很想学.但是基本的练习都不会,.每天就是呆在办公室工作.锻炼身体的时间也不够.
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发表于 2008-12-5 21:07:10 | 显示全部楼层
我也特想练瑜伽,不过现在还没有开始,在公司住条件太艰苦,没法练,过段时间换个好工作,一定要练习的,而且也会让我妈妈,练习些简单的动作
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 楼主| 发表于 2008-12-6 10:16:45 | 显示全部楼层
我伤心没有人相信真气运行
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发表于 2009-10-23 13:09:52 | 显示全部楼层
2个月前买了一本练习瑜伽的入门图书,下班回家晚的话就不练了。我也是三天打鱼,两天晒网。书上也写了:贵在坚持。可我还是有点懒!
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发表于 2011-6-30 19:20:16 | 显示全部楼层
  我觉得随着佛教传入中国的瑜伽,在中国流传的很广。我们现在能接触到的很多气功、武术的源头,可能就是瑜伽,甚至是印度已经失传的瑜伽。
  据说有陈式太极拳在印度表演时,往往不经意的一个动作都会引起惊叹,因为动作造型与印度教的天神、力士造像神似。说不定我练的太极拳也可以归类到瑜伽呢。建议大家练瑜伽之前先把瑜伽的字面意义了解清楚。我的理解是:只要是身心锻炼就可以称作瑜伽。
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