本帖最后由 老板是猪 于 2013-4-15 11:06 编辑




分段 时:分:秒时间 公里距离 每公里分钟数平均步速
摘要信息 2:17:21.7 21.48 6:24
1 6:40.2 1.00 6:40
2 5:41.7 1.00 5:42
3 5:57.5 1.00 5:58
4 5:45.2 1.00 5:45
5 5:33.3 1.00 5:33
6 5:21.9 1.00 5:22
7 5:39.5 1.00 5:39
8 5:38.9 1.00 5:39
9 5:41.3 1.00 5:41
10 5:55.7 1.00 5:56
11 5:48.5 1.00 5:48
12 6:13.4 1.00 6:13
13 6:15.8 1.00 6:16
14 6:20.0 1.00 6:20
15 6:21.6 1.00 6:22
16 6:56.8 1.00 6:57
17 7:09.5 1.00 7:09
18 7:29.2 1.00 7:29
19 7:45.2 1.00 7:45
20 7:39.9 1.00 7:40
21 8:11.3 1.00 8:11
22 3:15.2 0.48 6:44
到最后15公里接近崩溃,天太热了.以后还要练啊 |