【好书连载】态度决定一切——265条充满睿智、富于创意的格言

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俗话说：谋事在人成事在天，但是态度也很重要，它可能也会左右事情的成与败，近段看了[美]罗曼·Ｖ·皮尔《态度决定一切》一书深有感触，今天载过来给各位欣赏。

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心态决定一切

  
  
书籍简介
第一课 设定目标——经常怀着令人振奋的新目标
幸福就是不断前进
成为向自我挑战的人
拥有信念比拥有才能更重要
态度决定一切！
获得杰出成就的九个要诀
把目标放在“心”上
确定达到目标的最后期限
用“四个因素”克服逆境
“72公斤”的信念
第二课 信念的力量——坚信“自己能做到”是人生的最大财富
“信念”能开拓胜利之路
使人生愉快的“14条肌肉”
信念让你从困境中崛起
能力是可以调教的
人生就像“桥下的流水”
不可如一秒钟前的自己
像婴儿一样重生
第三课 乐观主义——苦难中蕴藏着最好的机会
系着“苦难”彩带的美妙礼物
做一个精神健全的人
将困难化为“智慧”的处方
擦去你的自卑感
陷入谷底时只有前进一条路
减轻压力的“心灵”处方
人生的强者欢迎变化
年龄再大也要充满梦想
第四课 积极思考的力量——实现梦想的绝佳方法
“信念”引导梦想变成现实
“假设法则”使无用者变为成功者
“既然能飞，何不高飞”
看穿所谓“不可能”的谎言
“愿望”能冲破“不可能”的铜墙铁壁
人生正像母亲的鼓励“你能行”
成功的“四级阶梯”
成功的十大要领
第五课 命运的法则——想象力改变一生的命运
别人评价你的根据是你的自我评价
“想法”变成“事实”的科学原理
转变逆境的“付出——得到法则”
越是“不吉利的话”越容易成为事实
挺直“灵魂”的腰杆
第六课 把握今天——将“今天”发挥到极致
“今天的一切都是最好的”
“玻璃被铁锤击碎，钢被铁锤锻造”
巧妙运用“今天”的秘诀
即使卧病在床，也要点燃热情之火
唤醒你酣睡的“潜能”
机会总是伪装成“困难”到来
几分钟完全改变了一个青年
第七课 克服失败——医治“失望恐惧症”的秘方
“克服失望”的秘诀
“让懦弱的念头都滚出去！”
沉思是制造伟大事物的摇篮
倾诉你的苦恼
“积极行动”是应对逆境的良方
辛苦、困难、贫穷 “三位伟大的教师”
第八课 语言的力量——“积极的语言”提升你的性格与人生
决不使用 “浇冷水的语言”
“下一次”为我们另辟蹊径
驱走不幸的摩德凯
“信念”产生奇迹
如何才能确知自己五年后的情形
拨除所有的“消极预测”
在“自我改造开始日”下定决心
毫不犹豫地抛弃虚假的“享乐”
“失败者心理”使梦想渺小
第九课 思考与健康——“健康思考”创造生命的奇迹
信仰必须与现代医学相结合
追求身体、精神和灵魂的和谐
是选择区分了胜者与败者
首先要除去人生罪恶感
“信仰”的力量能治病
喜悦是心灵的解毒剂
要在肺里吸满希望
被“健康思想”挽救的少年
第十课 自我改造——怎样成为一个积极思考的人
发生在我身上的奇迹
做一个“对正义感到饥渴的人”
从心里肯定自己
如此创造“人性”
为“精神混乱”的人祈祷
第十一课 自我实现——创造成功与幸福的人生
40000美元的学费
使你进步的两个重要法则
回到少年时代的梦想中
爱他人——演说家的秘密
一生中最感幸福的时候
从水沟中捡来的幸福
“想最幸福的事就是最幸福的人”
人应当使自己幸福

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书籍简介
  
  
　　态度决定一切：披露一切人生财富的心理根《态度决定一切》是美国作家罗曼·Ｖ·皮尔所著。
　　这是一本极具价值的人生指南读物，它能迅速提高你对生活的感知，并帮助你确立和提升自己的人生定位。265条充满睿智、富于创意的格言能让你以更加积极的态度去面对朋友、家人、工作和自己，并以感恩之心去面对生活的每一天。作者罗曼·W·皮尔是“积极成像”观点的主要倡导者。此书曾在美国最畅销书排行榜上整整待了十年时间，从此“态度决定一切！”成为表达积极思维力量的一句口头禅传遍了全世界。

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第一课 设定目标——经常怀着令人振奋的新目标
  
  
　　我从没有认为自己已经完成了一生中的所有目标，我甚至从没这样想过。直至今日，我心中仍有很多梦想，不断拟订计划去尝试新的目标，对一切都保持高度的兴趣。
　　主要章节：
　　幸福就是不断前进
　　成为向自我挑战的人
　　拥有信念比拥有才能更重要
　　夹着“目标”的汉堡
　　获得杰出成就的九个要诀
　　把目标放在“心”上
　　确定达到目标的最后期限
　　用“四个因素”克服逆境
　　“72公斤”的信念

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幸福就是不断前进

  
  
　　我从没有认为自己已经完成了一生中的所有目标，我甚至从没这样想过。直至今日，我心中仍有很多梦想，不断拟订计划去尝试新的目标，对一切都保持高度的兴趣。
　　有人因为“终于实现目标”而兴奋不已。一般人也会赞美这些成功者说：“那人已攀上了人生的高峰，实现他的目标了。”或者说：“他是那么成功，再也不缺少什么了。”
　　事实上，“成功者”往往会感到寂寞，似乎遗失了什么重要的东西。
　　那是因为推动他们跨越高峰的原动力——动力、精力或刺激已经变得淡薄。对于实现目标，不再像过去那样感到刺激和兴奋。随着最终目标的完成，努力的方向不再明确，即使胜券在握，也毫无喜悦之感。
　　一位成功者这样说：
　　“我的人生已没有什么乐趣可言。我不必再像过去那样辛劳工作，也不再有需要解决的问题。”
　　美国有位著名的企业家，是几家著名大公司的董事长，他的事业发展速度之快，令人瞠目结舌。他年方35岁，就已在竞争激烈的商界赢得极高的地位。到了40岁，他对一切已感到厌倦，在他45岁时便宣称自己已经完成了一切，他的全盛时代结束了。
　　他这样感叹道：
　　“今后，我所能做的只是设法保住自己的地位，不被别人取代。现在想来，努力奋斗寻求发展的时代，要愉快得多。那是我人生中的黄金时期，现在再也领略不到那种乐趣了。”
　　可是，也有生活方式或思想与他全然不同的人。他们达到一个目标后，又接着设定下一个新目标，再度接受挑战，完成这个目标。过去的梦想实现后，又抱着新的梦想，向更大、更能专心投入的目标努力迈进。
　　他们对生活、工作和获得成功永远能感受到相同的喜悦，始终保持旺盛的斗志，精力充沛、日新月异地昂首向前，不论在任何时刻都不会丧失热忱和创造力。
　　对他们来说，“目标都已达到”这种情况是不存在的，换句话说，他们无时无刻都在为自己新的目标奋斗不懈。
　　真正的兴趣、永无止境的快乐和幸福感是在朝着目标努力拼搏时才能体会到的，而不是在达到目标之后。确定新的目标，以不变的斗志和进取心，再度面对挑战，这时才会有真正的快乐。
　　永远能感受到幸福的人，是对追求新目标保持兴趣、永远在向更高层次迈进的那些人。不少成功者常会满足地想，好不容易获得成功，终于可以安心了。可是，一旦有了这种想法，就再也感受不到成功的喜悦，也会失去向目标努力的乐趣。

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成为向自我挑战的人

  
  
　　被公认为百货业最伟大的推销员的艾摩斯·帕立舒，可以称得上是真正最幸福的人。
　　他有口吃的毛病，尽管如此，他每年在纽约大都会饭店举办例行演讲时，偌大的会场总是挤满了全国各百货公司的经理，屏息敛气地聆听他分析市场概况和发展趋势，这足以证明他取得的成就。但对他来说，这不过是他达到的众多目标中的一个而已。直到晚年，他的头脑仍旧十分敏锐，不断产生出人意料的新构思。
　　每当我为他取得的某个成就向他表示祝贺时，他都毫不在意，只是兴冲冲地说：
　　“你听听我现在想到的这个奇妙的构想。”
　　他一专注什么，说话就会口吃。在他94岁的时候，别人告诉我他快要不久于人世了。我听到这个消息，赶紧给他打去电话。
　　“嗨！”他的热情一如往常，“我又有了新的构想，是个非常美妙的构想呢。”
　　他简要地说明了他那令人兴奋的新目标。他根本没有提到死亡，只是尽情诉说生的喜悦。
　　他因病情恶化而去世，是两天以后的事。
　　艾摩斯·帕立舒是一个成功的企业家，但他从没有认为自己已完成了一切。他永远在向下一个目标前进，一生都走在达到下一个目标的路上。
　　同艾摩斯一样，美国棒球界著名人物布兰琪·里奇，也是一个令人毕生难忘的杰出人物。
　　他曾任圣路易士红衣队、布鲁克林道奇队以及匹兹堡海盗队的教练。他所撰写的《美国的钻石》是棒球运动的经典之作。
　　在庆祝布兰琪·里奇的棒球生涯五十周年晚会上，一名记者这样问他：
　　“在美国的重要运动之一的棒球界纵横了半个世纪，你觉得最大的收获是什么？”
　　面对这个问题，里奇皱起眉头回答道：
　　“我不知道，因为我还没有退休！”
　　虽然创造了众多佳绩，但他绝不认为这样就达到了所有目标，他不断向新的目标挑战，因此不断创造出杰出的成就。

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拥有信念比拥有才能更重要

  
  
　　不久前，我应邀在加利福尼亚丁香花园水晶大教堂星期天早晨的礼拜上演讲。这个宏伟的教堂是罗伯特·休勒博士以虔诚的信仰和500美元基金的基础上建立起来的，那天早晨是30周年纪念庆典。大教堂里挤满了听众，报纸报导说有11000人。
　　这座由钢铁和玻璃建造的大教堂被有晶莹喷泉的庭园所环绕，每星期通过电视播放礼拜的讯息，是数百万人的灵魂之家。
　　在这个特别的星期天，休勒博士为满足信徒们的要求，发表了建立新中心的计划。在别人看来，休勒博士早已功德圆满，达到了他的人生目标，然而人生态度积极的人，在达到某个目标后，就会设定一个新目标。
　　无论你是怎样全力以赴实现了某个目标，也不能说已经完成了一切。要是已经完成了几个目标，那么应该再设定新的、更感兴趣的目标。我要再重复一次：在你面前，还有无数美好的机会在等待着你！
　　即使过去创下过显赫的业绩，也不能说已经足够。对你来说，最好的东西还在后头。不要在回顾自己的业绩时说“做得真好，目标已完全实现”，而应该认为能这样好地完成工作，只是“证明自己还有进一步发展的可能”。要经常相信自己的面前有永无止境的美好未来，不能有丝毫怀疑。这样就能从某种程度的成功，继续走向更大的成功，从而拥有不断发展的壮阔人生。
　　美国社会人生观的基础就是人人机会均等，人人都能靠自己的信念和能力获得发展。怀有何种信念或思想，远比拥有才能更重要。
　　我深切地认识到积极的态度和信念的重要性，所以能成功地说服许多人，让他们知道凭借思想、信仰、对自身能力的自信，就能激发出意想不到的潜能。事实上，这种凭借积极的态度和信念，使平凡的人做成不平凡事业的例子并不缺乏。
　　包括我在内，有不少人撰写励志书籍来激励人们，但比这些书更能孕育杰出人物的是美国本身所具备的特质。再重复一遍：
　　怀有何种信念，远比拥有才能更重要。

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态度决定一切！

  
  
　　夹着“目标”的汉堡
　　在美国中西部的某市，有一次我和爱人露丝应邀去一位极其成功的实业家优雅的宅邸做客，他是创办美国某著名企业的大人物。
　　过去我很荣幸有机会把赫纳肖·亚尔加奖颁给他。这个奖旨在奖励出身寒微，力争上游，终于在社会上崭露头角的人。
　　“你是在哪里出生的？”
　　我问他。回答是意想不到的：
　　“我也不清楚，大概是亚特兰大市吧。我不知道自己的父母是谁，我是个孤儿，由养父母带大，然后带着几美元踏入了这个社会。”
　　他换了好几种工作，最后在印第安那州福特·维因的一家餐厅当实习服务生。他既聪明又勤快，把工作做得很好。餐厅的主人看在眼里，就把俄亥俄州哥伦布快要倒闭的小店交给他经营，考验他的能力。
　　一开始，他无论如何也没有办法使那家小店兴旺起来，后来他找出业务不顺的原因是因为菜式过多，采购时容易浪费，因此没有利润。于是他减少菜式，果然使生意日渐兴隆起来。后来他用自己赚的钱开了一个汉堡餐厅，因为他从小就喜欢吃汉堡。他以女儿的名字温迪作为店名。这家小店声誉远播，店面也逐渐扩大。
　　他就是迪布·汤姆斯，经常注意使用最好的牛肉，不断想出新点子，受欢迎的连锁店陆续开张起来。在他的干劲和信念的推动下，温迪连锁店现在已多达3200家。在快餐界排名第一。
　　但要是有人问他是否已经登上了人生的巅峰，迪布一定会坚决否认。
　　就是像他这样的人，使美国经济获得长足的发展。这些人不断设定新目标，来实现更高的理想。

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获得杰出成就的九个要诀

  
  
　　因为演讲是我的工作，所以有很多机会应全国或地区实业家团体的邀请前往各地演讲。我很早就发现，演讲的工作永无终点。无论你过去有怎样的经历或多么杰出的表现，最重要的还是今天这场演讲。
　　每一次演讲，都必须全力以赴。就算以前有再好的声望，也只能在开始几分钟内吸引听众。换句话说，演说家每一次演讲都得接受听众的审查。
　　有一次，我在一个全国性的企业家集会上演讲，会议开始之前，我和一名充满干劲的年轻演说家交谈，他问我：“你从事演说的工作有多少年？”
　　“大概有50年了吧！”我回答道。他说：“真了不起，想来你已经到了登峰造极的境界。我一定要在不久的将来跟你一样。”
　　我对他说：“很抱歉，也许我打破了你的梦想。我不认为自己已经到了登峰造极的境界。今天的演讲我仍然抱着初学者的心情，觉得自己非全神贯注面对听众不可。”
　　事隔多年，我在某个节目中与他再度相逢。随着年龄的增加，他更加富于智慧，他对我说：
　　“我现在已经能够深切体会到你那天晚上在芝加哥那番话的意义，身为演说家，一旦觉得自己已经掌握了什么诀窍，演说反而会出现障碍。就像又回到初学的时候。”
　　“彼此彼此。”我叹一口气，两个人沉浸在共同的体验中。
　　那么，如何才能享受到实现目标的充实感呢？以下列举了应设定何种目标以及如何达到目标的最有效方法。
　　1.具体地思考自己想拥有什么样的人生。
　　2.切实制定自己最根本的目的。
　　3.用简单明了的句子写出自己的目的，不能有任何含混不清之处。
　　4.要尽量吸取应有的知识、研究自己的目标和实现它的方法。
　　5.决定达到目标的期限。
　　6.为自己所制定目标的正确性而祈祷，不正确的目标不可能产生好的结果。
　　7.要不断努力达到目标，绝不能半途而废。
　　8.要有积极进取的态度。
　　9.不应达到一个目标后就认为已经完成了一切，要以此作为踏脚石，不断向更高的目标挑战。

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把目标放在“心”上

  
  
　　我想出了如下的具体方法：
　　把自己的目标写在纸上，然后放在自古以来人们都认为最重要的部位——心脏所在处的上衣口袋里。
　　我在青年时期决定的目标，就是建议人们要有信仰和信念，要有积极进取的态度，借此充分发挥个人的潜能，度过充实的人生。我把这个目标写在卡片上，以后有好几年都一直放在上衣口袋里。
　　我偶尔也会设定其他目标，所以把每一张卡片都放在口袋里，就这样我的口袋总是装满了写上目标的卡片，每实现某个目标，就取出那张卡片。除此之外，我也把应用这个方法的朋友想要达到的目标抄下来，放在自己的口袋里，祈愿他们能够梦想成真。
　　我常和从事推销工作或商界的人士谈及这个实现目标的方法，有不少人使用这个方法获得了成功。
　　例如，从我在保险公司的全国性聚会的演讲中听到这个方法的一个青年，就是无数成功者中的一个。在这之前他虽然努力投入保险推销工作，但业绩始终不理想。
　　听了我的演讲，他相信自己之所以不成功，就是因为没有认真想过要创下纪录的原因，他于是采取更积极的态度，在心里描绘自己获得最佳业绩的情景，下定了创记录的决心。
　　那次演讲是在新年后不久举行的，后来他告诉我，那天他回到饭店的房里冷静思考了一会儿，决定了该年度的营业目标额，那是个“吓人的”数字，根据他过去的业绩来看，几乎是不可能达成的目标。
　　以下介绍的就是他写在纸上，在上衣口袋里放了一年的话语。他深信自己能够成功完全依靠这些话语：
　　今年是我最好的一年。
　　我要把所有的干劲和精力投入工作中，享受工作的乐趣。
　　以积极进取的态度，相信能达到高于去年50%的业绩。
　　我一定会实现这个目标。
　　“这样，那一年结束时，你获得了什么样的结果呢？”我问道。
　　他回答说：“你能相信吗？营养额正好增加了50%。如果没有实行你教我的上衣口袋的方法，我可能仍旧徘徊在公司最低的业绩边缘。那个方法使我采取从来没有过的积极态度，激发了连自己都不知道的潜能。总之，我现在的业绩仍在持续成长中。”
　　“增加50%是很了不起的数字，在决定增加营业额时，你是怀着什么样的心情呢？”我问道。
　　他这样回答说：“说起来很奇怪，我觉得一定能实现。我是个基督徒，常到教会去，所以每天念圣经上的话给自己听，‘只要有一颗芥菜种子般大的信仰，就没有不可能的事。’圣经上所写的这些话真的很有用。现在就在我身上发生了效用，这是事实。”
　　“你做到了，不是吗？”我赞佩地问他。他回答说：
　　“哪里。事情现在才刚刚开始呢。要学习的东西太多了，一旦松懈，又会回到以前的样子，还会重复失败。我绝不会有‘一切都已经完成’的想法，并因此心满意足，这是极大的错误。”他聪明地把自己的不安转向了积极创造。

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确定达到目标的最后期限

  
  
　　请再看一遍前面列举的有助于达到目标的九个要诀。要特别重视正确把握自己的目标，和限定的达成目标的日期。
　　像这样设定明确的目标是非常重要的。如果能正确地把握自己的目标，并限定达到的期限，就能产生把自己的力量发挥到极致的意愿，为实现目标而全力以赴。
　　下面的小故事可以作为例证：
　　有一次在高尔夫球场，我在草地边缘把球打进了杂草区。有一个青年刚好在那里清扫落叶，就和我一块儿找球，那时他很犹豫地说：
　　“皮尔先生，我想找个时间向你请教。”
　　“什么时候呢？”我问道。
　　“哦！什么时候都可以。”他似乎颇为意外。
　　“像你这样说，你是永远没有机会的。这样吧，30分钟后在第十八洞见面谈吧！”我说道。30分钟后我们在树荫下坐下，我先问他的名字，然后说：“现在告诉我，你有什么事要同我商量？”
　　“我也说不上来，只是想做一些事情。”
　　“能够具体地说出你想做的事情吗？”我问。
　　“我自己也不太清楚。我很想做和现在不同的事，但是不知道做什么才好。”他显得很困惑。
　　“那么，你准备什么时候实现那个还不能确定的目标呢？”我又问。
　　他对这个问题似乎既困惑又激动，他说：“我不知道。我的意思是有一天。有一天想做某件事情。”于是我问他喜欢什么事。他想一会儿，说想不出有什么特别喜欢的事。
　　“原来如此，你想做某些事，但不知道做什么好，也不确定要在什么时候去做。更不知道自己最擅长或喜欢的事是什么。”
　　听我这样说，他有些不情愿地点头说：“我真是个没有用的人。”
　　“哪里。你只不过是没有把自己的想法加以整理，或缺乏整体构想而已。你人很聪明，性格又好，又有上进心。有上进心才会促使你想做些什么。我很喜欢你，也信任你。”
　　我建议他花两星期的时间考虑自己的将来，并明确决定自己的目标，不妨用最简单的文字将它写下来。然后估计何时能顺利实现，得出结论后就写在卡片上，再来找我。
　　两个星期以后，他显得有些迫不急待，至少精神上看来像完全变了一个人似的在我面前出现。这次他带来明确而完整的构想，已经掌握了自己的目标，那就是要成为他现在工作的高尔夫球场经理。现任经理五年后退休，所以他把达成目标的日期订在五年后。
　　他在这五年的时间里确实学会了担任经理必备的学识和领导能力。经理的职务一旦空缺，没有一个人是他的竞争对手。
　　又过了几年，他的地位依然十分重要，成为了公司不可缺少的人物。他根据自己任职的高尔夫球场的人事变动决定未来的目标。现在他过得十分幸福，非常满意自己的人生。

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用“四个因素”克服逆境

  
  
　　明确的目标、积极的态度、坚定的信念、描绘达到目标的想象力——以上的四个因素都齐全的话，任何人都能顺利解决自己面临的问题。假如你有什么希望实现的梦想，不论任何情况下，都要把这四个因素动员起来，发挥自己最大的力量。
　　如果认为自己的生活态度、性格、健康等方面有需要改进的地方，就要立即设计改善。
　　人生会遭遇许多困难与挫折，眼看就要成功了，也会一瞬间全盘崩溃，这样的例子俯拾皆是。
　　这个看起来令人难以置信的例子，就发生在我在加拿大某城市演讲时遇到的一个男子身上。像他那样精力充沛、态度积极，神情愉快的人是难得一见的。他主办这场有2000名听众的讲演会，我非常敬佩他非凡的气宇。
　　在好奇心的驱使下，我忍不住问他：
　　“你真是了不起，能不能告诉我你成功的秘诀呢？”
　　于是他这样说道：
　　“说来话长，我就长话短说吧。我有过在刹那间好像一切都崩溃的感受。凡事都不顺利。后来我知道原因全出在自己身上，是我自身的挫折感所导致，对什么事我都提不起劲来。我的妻子非常担心，从旁不断鼓励，希望能从逆境中把我拯救出来。这时她想起你写的《积极思考的力量》那本书，于是建议我看看。书拿在手里，书名倒还能引起我的兴趣，可是翻开一看，内容全与宗教有关，和信仰、牧师、教会无缘的我，起初根本看不下去。可是在我深爱的妻子的劝告下，决定跳过宗教部分，只看一般的论述，我终于静下心看了起来。最后连宗教的部分也仔仔细细地看了一遍。”
　　他的妻子在旁边补充说：
　　“我的先生曾经遭遇到很大的挫折，是上帝透过你的书使他重新站了起来。”
　　他又继续说道：“不错。不过我找到了比你的书更有效的东西。为了感谢你，我就告诉你这件事，这是很好的方法，下次你在写作时可以参考。有一天，我发现无论任何困境降临到自己的身上，都有上帝在庇护着我，使我能以自己的力量加以克服。于是我有了自己的座右铭，那就是挺起胸膛说：‘我不承认逆境的力量！’我否定的并不是逆境本身，而是逆境的力量。”
　　“很明显，像所有成功者一样，你已能随心所欲地应对自己的命运了。”
　　“我告诉你是什么时候才开始有那样的信心吧，那就是重读了你的书中原先愚蠢地跳开的宗教部分，我绝对算不上圣人，但现在已经具备了虔诚的信仰。虽然还有很长的路要走，但我确信自己已在向终点迈进了。”

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“72公斤”的信念

  
  
　　我们举一个与健康有关的苦恼来做例子。
　　寄到我办公室的信件中，有关健康问题的内容多达数千封，这可能是绝大多数人的苦恼。
　　能解决健康上的问题，享受健康的生活，是人生最高的喜悦。健康就是这样珍贵。健康是所有人第一个盼望的目标。
　　我的朋友乔因为暴饮暴食、吸烟过度，加上巨大的精神压力，严重损害了健康。肥胖的他还患有高血压，一爬楼梯就会涨红了脸不住喘气。终于，他的主治医师宣告说，除非减少烟酒、食物、压力，否则他绝不可能恢复健康。然后又补充一句说：
　　“不过，你是否有能力让自己恢复健康呢？”
　　医生知道这个叫乔的人自尊心极强，认为自己没有做不到的事情，这句话一定会触痛他，使他坚持到底。
　　乔果然很好地控制了烟酒和精神压力。唯独饮食使他陷入深深的苦恼。他无论如何也抵抗不了美食的诱惑，他曾多次试图节食，但都失败了。理由其实很简单，完全因为他本身的意志不够坚强，他认为既然已经不抽烟不喝酒了，多吃一点又有什么关系。
　　医生建议他说：“你现在最需要的是积极的态度和精神疗法。而且至少要减轻18公斤。除了你已经注意的事项外，如果这一点也能做到，你的血压就一定能降下来。”
　　我、那位医生和乔都是朋友，医生要乔来找我。乔在谈话中始终持着消极的看法。
　　他对我发牢骚说：“只有饮食习惯我无论如何也无法改变。哪里有减轻18公斤的方法呢。”
　　“不，一定能减轻的。我也有过非减轻16公斤不可的经验，当初也和你一样认为是不可能的事。可是一旦改变了看法，采取积极态度后，体重很快就减轻了，血压也降低了，比过去任何时候都健康。你一定也能做到。”
　　“你和医生联手对付我，我当然无处可逃了。”乔埋怨道。
　　“这都是为你着想呀！那么，乔，让我帮助你，首先决定减少多少公斤作为目标，采取积极态度，想象减肥成功的情形，拿出坚强的信念吧！”
　　于是，他把现在的90公斤减去了18公斤，用72公斤作为恢复健康的标准。
　　“大学毕业以来就没有过这样的体重。”他皱起眉头。
　　我鼓励他说：“那又怎么样呢？恢复青年时期的帅气不是很好吗？”
　　接着我们决定达到减肥目标的期限为九个月，我们两人都想象着他回复到72公斤体重时的样子。他想象自己肚子已经缩了回去，又如从前一般潇洒，1米85的身材穿上西装的英俊模样。而且最重要的是，在印象中完全过滤了吃得过多引起罪恶感的苦恼。
　　我们最后谈妥，他再看一遍《积极思考的力量》。他对这件事好像不甚满意，我对他说：
　　“你如果想瘦下去，就必须信心十足。为了使你的体重减少到72公斤，而且维持不变，这需要有足够的信念。你要想象血压回复正常时的情形，然后每天默祷：‘得到主的帮助，体重和血压都会迅速下降。’”
　　经过一番开导，他下定决心执行减肥计划。对于使自己恢复年轻的体态，他变得非常起劲。而在不知不觉中，他的心也开始变得年轻了。他果然在预定的期限达到了标准体重。也因此享有了多少年来他不曾有过的健康。以后他每碰到一个朋友，就吹嘘说自己的血压就和21岁的青年一样。
　　有一次他和我一起享用午餐，品尝清汤、脱脂乳酷和果冻，他说道：
　　“减肥非常成功。因为有你、医生和主的帮助。”
　　他最后说的话使我觉得很惊讶，他自己也感到难为情，脸红了起来。因为他以前是绝口不谈信仰的人。他好像要突破那个障碍似的又补充说：
　　“在体重减到72公斤以前，我一直向主祈祷。”

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第二课 信念的力量——坚信“自己能做到”是人生的最大财富
  
  
　　“丧家之犬”——有一天我走在香港九龙弯弯曲曲的路上，这个极其颓丧的句子引起了我的注意。这个句子放在一家纹身店的玻璃橱里，好像是纹身的样本。橱窗里还有旗帜、美人鱼等常见的图样。

　　主要章节：
　　“信念”能开拓胜利之路
　　使人生愉快的“14条肌肉”
　　信念让你从困境中崛起
　　能力是可以调教的
　　人生就像“桥下的流水”
　　不可如一秒钟前的自己
　　像婴儿一样重生

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“信念”能开拓胜利之路

  
  
　　“丧家之犬”——有一天我走在香港九龙弯弯曲曲的路上，这个极其颓丧的句子引起了我的注意。这个句子放在一家纹身店的玻璃橱里，好像是纹身的样本。橱窗里还有旗帜、美人鱼等常见的图样。
　　我受到很大的冲击，就走进去问：“真会有人来纹‘丧家之犬’这样的字句吗？”
　　“是的，偶尔会有。”店主拍着自己的头，用不流利的英语补充说，“可是，纹在身上以前会先纹在脑子里。”
　　一旦认为自己毫无能力，生来就如丧家之犬，在精神方面就已经是个落败者。因此，为了避免失败更应该怀有信念。
　　“我是与生俱来的胜利者！”要这样充满信心地激励自己。要成为胜利者就必须有坚定的信念。胜利者毫无例外都是满怀信心之人。而失败者往往缺乏信念。
　　那么怀有信念的人又是怎样的人，他们相信什么呢？他们相信上帝、人生与未来，也相信自己的丈夫、妻子、孩子、已有的工作、国家和自己。我这样说，有人会反驳说：
　　“我相信上帝，但不相信自己。”
　　“不相信自己怎能算是相信上帝？你是上帝创造的。”我回答道。
　　然后我告诉他，我在纽约波林一家药店看到一张海报，画的是一个挺立的少年，旁边写着几行字：
　　“我相信自己，创造我的是上帝，我不可能是无用之人。”
　　美国著名学者、博物学家兼哲学、解剖学、心理学教授威廉·詹姆斯，可以说是心灵与肉体两方面的专家(关于人性与成功人生方面的广博知识堪与爱默生、梭罗匹敌)。威廉·詹姆斯是这样论述信念的：
　　“只要怀着信念去做你不知能否成功的事业，无论从事的事业多么冒险，你都一定能够获得成功。”
　　能保证成功的不是知识也不是教养，更不是训练、经验、金钱，而是信念。
　　对事业怀有信念，相信自己，乃是获得成功不可或缺的前提。当然其他因素也非常重要，但最基本的条件，是激励自己达到所希望的目标的积极态度。
　　威廉·詹姆斯又说：“不可畏惧人生。要相信人生是有价值的。这样才会拥有值得我们活下去的人生。”
　　怀有信念的人是了不起的。他们遇事不畏缩，也不恐惧，就是稍感不安，最后也都能自我超越。他们健壮而充满活力，能解决任何问题，凡事全力以赴，最终成为伟大的胜利者。他们都有一个神奇的座右铭——那就是“信念”。
　　多年来，我常在各种环境中看到这类人，确信他们面对任何问题都能克服和解决，圆满地调和折衷，愉快地生活下去。
　　有时候，也会出现无法顺利解决的可怕问题。可是对怀有信念的人来说，并没有什么大不了的，他们对任何问题，永远带着一定能够解决的自信去面对。
　　有信念的人绝不会埋怨自己际遇不佳，也不会抱怨受到不公平待遇，不会在牢骚中度过彷徨的人生。他们会面对困难说：
　　“我是主创造的，不论发生什么事都不会失败。”
　　我相信我和你都是为了成为胜利者才被创造出来的，是为了成为一个大人物而存在的，绝不是为了做一个卑微者而被赋予生命的。
　　要克服懦弱心理成为大人物，就必须怀有信念。