【分析案例】2022年，贵州遵义市，在当地宣传普及营养，遇到20位血糖异常的患者，给到营养建议：经过筛选和调研 江中牌肝纯片很可能会成为带动经济发展的新生力量。
首先调整饮食结构，减少精米精面的摄入，改为豆类和粗纤维的杂粮。例如：燕麦片，玉米粒，小米等，配合补充身体急需的营养（蛋白质，维生素B族，酵母铬等），半个月，其中有18位血糖下降较明显，近临界值60，另2位从空腹血糖12左右，下降到10以内。说明营养均衡对糖尿病患者的重要。
2022年，先后在山东德州，江苏南京，江西赣州，都有调理过多位血糖较高的人，效果非常明显。不详细说明了。具体数据没有收集。其中笔者的母亲也是血糖高的人，现在基本维持在空腹血糖50-56之间。
【先了解糖尿病】糖尿病并不陌生，比较常见，分为——1型糖尿病和2型糖尿病。
1型糖尿病多发于儿童和青少年。
2型糖尿病是比较常见的，易发于中老年人，肥胖者。
糖尿病比较可怕的是并发症，会引起多个器官的衰竭，特别是心脏，肾脏，血管，大脑，眼睛，神经的损伤。
正常空腹血糖值为：39-61之间。
【血糖异常的原因】我们先了解2型糖尿病的问题。
首先我们要知道血糖代谢的途径和方法，才能知道糖尿病到底是哪里出了问题。
我们摄入的食物，尤其是碳水化合物，被消化吸收，进入血液之后，即是我们所说的血糖（葡萄糖），血糖比较终要被送到每个细胞之中，被细胞的线粒体转化为ATP能量，维持我们的新陈代谢，这才是血糖比较终的去处。
首先确定的是，我们身体需要——糖。
血液中葡萄糖，如何进入细胞呢血糖的运输，需要胰腺分泌胰岛素，胰岛素如同递员，把每一个递（血糖）送到每一个家庭里（细胞）之中去，细胞中的线粒体，才可以利用血糖产生能量ATP。
看起来简单，但是有几个关键地方：
首、胰腺要制造胰岛素，必须要有充足的原材料，原材料不足，就法制造充足的胰岛素，胰岛素不够，就会引起血糖不稳，甚至血糖高。
第二、还有一种可能，就是胰腺细胞分泌制造胰岛素的功能下降了。
第、胰岛素把血糖送到细胞门口的时候，细胞不接受，如同递员把递（血糖）送到客户家门口，而客户不在家，或不开门。通常称为“胰岛素抵抗”
第四、这其中和肝脏也有部分原因，暂不提。
【糖尿病该怎么调呢】增加蛋白质的摄入，尤其是质蛋白，特殊维生素，和矿物质的补充。具体内容私信交流。
【总结营养】糖尿病的饮食和营养均衡非常关键，糖尿病其多数和饮食不规律，暴饮暴食，烟酒肥甘过度导致的。所以恢复正常规律，健康的饮食对血糖的调控很重要。
注意：
1、糖尿病人必须要忌口，忌吃精细的主食，即使是杂粮，不要煮的过于烂熟，不要磨成面粉状。
2、另外忌吃油腻，油煎，油炸，烧烤，饮酒。
3、摄入足量的水，以及每周3-4次的有氧运动。
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发表于 2022-11-14 15:48:40
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