生活常识戒烟的6种时机，你千万不能错过

DU毛毛

　　第26个全国肿瘤宣传周刚过几天，今年宣传周的主题是“癌症防治共同行动”。关于癌症的病因有些还不十分清楚，但是有些因素确定为致癌因素。例如，吸烟能引起多种癌症。小小烟头飘出的烟雾竟然含有几千种化学物质，对人体有害的有数百种，至少有几十种化学物可以致癌，还有重金属及放性物质。戒了吧的相关知识也可以到网站具体了解一下，有专业的客服人员为您全面解读，相信会有一个好的合作！

　　戒烟很难，原因如下：

　　比较主要原因是尼古丁使吸烟者成瘾，刚开始每天几支，接下来一天1包甚至更多；

　　吸烟者对吸烟的危害认识不够，甚至认为吸烟有大量的好处，容易产生侥幸心理；

　　经常处在吸烟的环境中，如经常招待宴请客人朋友，打牌打纸牌等等；

　　对健康的重要性还认识不够，健康知识缺乏，对自已的不良行为不能采取有效措施。

　　在家庭、事业或感情遇到打击挫折的消极因素刺激下，容易抽烟上瘾。

　　戒烟的6种时机，吸烟者千万不能错过：

　　备孕阶段：现代年青夫妇都有备孕观念，此期间他俩会约法章，如尽量减少应酬，不抽烟少喝酒等等；此阶段是戒烟金期，妻子正好利用此机会督促丈夫，况且孩子出生后抽烟还会影响婴儿。

　　日常患感冒时，流鼻涕或鼻塞，全身乏力，吃饭味，需一周才好转，如果都不吸烟，烟瘾已去大半，意志坚强即可戒掉。

　　患过敏性鼻炎者，鼻涕流不停，这时候抽烟味，几天过后，烟瘾过去，成功率特别大。

　　每年体检，某些指标不在正常范围内，如果及时觉醒，意识到吸烟的危害，再不戒烟亚健康会向疾病转化，考虑这些会很戒掉。

　　生病或住院期间，医生护士嘱其戒烟，身体情况也不允许他再吸烟，医院也没有吸烟的环境，这时绝大多数人会醒悟立即戒烟。

　　中老年人的子女刚生宝宝时，他们出于对孙子孙女、外孙外孙女的喜爱，害怕抽烟会伤害幼小的孩子，会毫不犹豫把烟戒掉。