怎样过自考的听力？

helen

      参加日语自考专业，可就还有听力成了老大难，平常还要为生活奔波。

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$ ^3 r3 N7 s6 j6 [4 r8 {累啊！请哪为参加过自考的前辈指教？小生不胜感激！
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( U+ f  T4 ]# [1 k   平日就靠自己听听，可是效果不佳，总与及格线擦件而过，我该怎么办？[