【综合区】有没有什么调整状态的方法，现在状态有些差

水挪移

今天上午去考了J-TEST,报这次的目的就是在一级考试之前找找考试状态,感觉自己考试状态极差，昏昏沉沉的。还有两个星期考一级，有没有什么调整状态的方法?请高人指点