求助，动词普通体 的变形

jacksonxjb

  大家好，我原来在家自学了点日语，现在趁寒假在外面上《大家的日语》初级下，有点跟不上节奏，昨天讲んです的情况，要用动词普通体的各种变化，我概念很模糊，请各位高人指点。