天气: 阴雨

心情: 郁闷

      昨晚上7点半，去上了YOGA的第一堂课，70分钟下来，感觉很多动作在做的时候，腰背部、手臂和小腿都会有些胀、酸和麻，但都基本按照老师说的，深呼吸着坚持下来了，用呼吸来支撑、调节、控制自己的身体。但有一个动作感觉不太行，类似一个跪着向后下腰的动作，双手要抓住脚后跟。恩，不急，慢慢来，像老师说的，YOGA不要求动作有多标准，只要找到适合自己的，让自己舒服的状态就好。最后身体平躺着做最后放松的那会儿，真的好舒服，舒服到差点呼着了，汗~。一堂课结束后，最大的感觉就是腰板直了，发现自己会很容易地自然而然地就把背给挺直了。原本以为昨天练了后今天筋骨会多少有些酸痛，但一早醒来发现居然腰不酸背不痛腿不抽筋，奇怪奇怪。

      早上还发生了两件事。一是我从一只觅食的鸽子身边走过，那鸽子居然没飞走，依然闲庭自步；二是在厂车上，ms前一眼看那钟时是7：26，后一眼再看就成了7：25。。。