红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取

一份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法

先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后

用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱

肛，平时大便畅通的人用，如果平时大便难解的话，

那一定要坚持推肚子了，其实推肚子效果非常好的。

我前面几篇说过推肚子的方法。把红砖放在炉子上加

热也可以的，但不要太烫了。

艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉

曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上

推。人的情绪一定要调节好控制好。

艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之

一艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后

再泡脚，水温40到50度的时候再把双脚放入水中泡

脚，可治疗呼吸系统毛病去风寒。红花、艾叶泡脚，

可治脚凉腰酸。

花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用

沙布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下

脚的时候就开始泡脚。

醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干

裂，有软化足跟骨刺的作用。

小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一勺盐把水烧

开，然后放小苏打，血压偏低就少放些 偏高就多放

点。严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打

红花和血化淤，生姜去寒，花椒去湿除臭。艾叶主要

对手脚麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严

重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。