日志
冬日养生——阿胶&艾灸
热度 6 ||
寒冬来临，我也停止了刮痧和拔罐。
经过一整个夏天的折腾，感觉精神了很多，
上周把脉，赤脚郎中说我很健康，但是易疲劳，而且营养不良。
想到上次把脉，说我补过头了，心里就呕~~
话说那次连吃一个礼拜鸡汤和黄鳝，（整整三只鸡）
~
~不上火才怪...
现在又恢复天天吃泡饭烂糊面的日子噢~
虽然也坚持吃一堆保健药，但始终不如食补的好~
但没法子，自己不会搞，开秋就兴冲冲买的电子煲锅买回来就束之高阁啦。
还好老妈煮了阿胶，里面放了芝麻核桃桂圆等补血补气之物，
早晚吃一勺，和水吞下。
尤其晚上，吃下去立即手脚暖暖，于是立马钻被窝捂着。。。
很宝贵的暖啊~
今天看到一个盆腔炎MM，在用艾灸温灸关元，顿时心痒痒。
关元可是个好穴，经常灸一灸，整个小腹都暖洋洋，
好处多多.
天冷啦，艾灸正合适，于是淘宝了艾条和温灸盒，开始冬季艾灸之旅。。。
发表评论 评论 (12 个评论)
- 回复 lijing878139
- 很爱惜自己哦！
- 回复 塔罗
- 小右: 怎么弄啊？我身体不是很好，冬天是我最难挨的日子，非常怕冷，穿再多衣服都是冷的，全身都冻得发紫
冬日多补啊，红枣桂圆阿胶，上回我在家乐福看到有成品“固元膏”卖，想偷懒的话买这个吃也不错的哇~
还有坚持晚上泡脚再睡觉~可以放生姜或艾叶~
- 回复 塔罗
- 篠子: 我也想把火罐，现在冬天不可以把？冬天最好是不拔，但是如果身上哪里不舒服我还是忍不住拔一个两个。
阿胶好是好的，但对肠胃不好的人呢不太好吧。
阿胶阴虚，气血虚的人吃比较好，阳虚体质好像不能吃，譬如胃热的人。
肠胃不好的话先看脊椎，再看脾肾，最后诊肠胃。
我觉着五脏六腑的毛病要联系着看比较好。。。
- 回复 篠子
- 塔罗: 冬天最好是不拔，但是如果身上哪里不舒服我还是忍不住拔一个两个。哦哦，详细的给予我说明非常感谢！
阿胶阴虚，气血虚的人吃比较好，阳虚体质好像不能吃，譬如胃热的人。
肠胃不好的话先看脊椎，
本来我想今年冬至买的阿胶给我妈吃的，
但我妈最近貌似胃不是很好，我就听你的先不买了。
冬天好像把火罐不太那个，那我也等等哦。
谢谢你！