日志
- 新年的计划
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2010-2-23 01:38
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回家过了一个新年，回到了这个城市，这次回家这该死的实名制把我给搞惨了，电话订不到票，大年初二1点到长沙去排队买票，等到7点开门也只买了站票，昨天上车后一直站到上海，人真是太多了。 回家的感觉很好，可是出来混没有赚到钱的感觉不好，既然出来混了，就要做出点名堂给那些瞧不起自已，自己也瞧不起他 ...
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个人分类: 每日生活|346 次阅读|0 个评论
- 国庆完了
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2009-10-8 13:27
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国庆期间到姐姐家去了几天，现在上几天班，下周会家去办护照。 无论如何，现在只有在这好好干， 何时能在这个城市买个房子就看自己的努力。
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个人分类: 每日生活|484 次阅读|3 个评论
- 新年的计划
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2009-2-2 23:22
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本人今年的计划： 通过日语一级考试，日语听力口语过关。 明年找一个新工作，不再在这里受气了。
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563 次阅读|8 个评论
- 提高力量的方法
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2008-5-6 21:55
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一、提高力量的方法 1.必须采用基本动作练习，基本动作练习是提高 肌肉 力量和增大肌肉体积的主要动作练习，如肩部采用器械推举、杠铃推举，胸部采用器械卧推、杠铃卧推，背部采用杠铃硬拉，大腿采用斜蹲、腿举或杠铃深蹲，肱二头肌采用杠铃弯举，肱三头肌采用窄握卧推等等。 2.高次数和低次数相结合。 ...
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个人分类: 铁人|362 次阅读|0 个评论
- 这个周末
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2008-4-20 12:51
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这个周末，在一堆比我小一个年代的小朋友中间，还是有一些不好意思。 有些事只要付出就有收获，有些事虽说有付出但是却不一定有收获，有些事只有成功不能失败，有些事即使明知会失败也要努力的奋斗。 曾见到一文说，人生最大的痛苦就是自已很想得到的东西却没有努力的争取。 我的梦都没有实现，回想起来，是应该 ...
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个人分类: 每日生活|411 次阅读|0 个评论
- 1946 沈阳
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2008-3-13 21:07
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400 次阅读|0 个评论
- 喜欢的图片
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2008-3-13 21:03
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小泉的字
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119 次阅读|0 个评论
- 反思
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2008-3-13 20:44
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一年过去了，翻到这里才想起我曾在这留下过足迹。 一年时间，做了什么？好象没有什么成功的。 没有坚持跑步，体重增加了二十斤，今年的长跑比赛没有参加，参加估计结果也会很难看，这几天开始跑步，每天跑半个小时，估计一个月能减十斤，看到胖胖的脸，觉得还是要廋一些好，竹原说过的话很有意思，はじめのとき ...
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个人分类: 每日生活|124 次阅读|0 个评论
- 开始锻炼了
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2007-3-8 07:28
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这两天,学校开门了,连续跑了几天步,很爽.
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个人分类: 每日生活|149 次阅读|1 个评论
- http://www.joesgoals.com/index.cfm
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2007-3-8 07:18
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一个英文的网站
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个人分类: 每日生活|192 次阅读|0 个评论