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12天减去身上12%的办法

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发表于 2008-7-8 15:23:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
    不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.
方法:一共12天:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
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发表于 2008-7-8 15:24:57 | 显示全部楼层
天啊~~~~~~~~·
虽然我很想减,但是这样恐怕做不到~~··
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发表于 2008-7-8 15:26:20 | 显示全部楼层
把这一生的蔬菜和水果都吃尽了~
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 楼主| 发表于 2008-7-8 15:27:14 | 显示全部楼层
娜娜不要减,要保持C
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发表于 2008-7-8 15:27:24 | 显示全部楼层
最讨厌吃水果
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发表于 2008-7-8 15:28:13 | 显示全部楼层
兔嫂也不用减
正好
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发表于 2008-7-8 15:30:51 | 显示全部楼层
可能坚持不下来,一般到了第4天就会有点动摇了
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 楼主| 发表于 2008-7-8 15:30:52 | 显示全部楼层

回复 5楼 Jennifer 的帖子

不会吧,草莓不吃?西瓜不吃?桃子不吃?
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发表于 2008-7-8 15:31:59 | 显示全部楼层
不吃盐?那不是完了?
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 楼主| 发表于 2008-7-8 15:33:30 | 显示全部楼层
是晚上那顿少油少盐,白天可以喝点盐开水嘛。
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发表于 2008-7-8 15:36:31 | 显示全部楼层
盐不吃的话
会没力气的八
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发表于 2008-7-8 15:38:22 | 显示全部楼层

回复 10楼 谁是谁的马甲 的帖子

无奈下才会想到开水
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发表于 2008-7-8 15:41:36 | 显示全部楼层
不吃盐会大脖子的。。
喝盐汽水可以挖?
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发表于 2008-7-8 16:03:15 | 显示全部楼层
肯定会营养不良的
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发表于 2008-7-8 16:20:42 | 显示全部楼层
估计是营养不良造成的体重下降吧。。。
想当年减肥的时候一天只吃一顿。。。瘦了10几斤。。。
现在都回来啦。。。
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