征戒烟之法~

kohin · 发表于 2009-1-20 22:20:19

已经一天一包了~最近看「頭のキレをよくする本」一书,感觉吸烟确实危害~
但一下子是做不到的,有什么好办法啊?

erictengfei · 发表于 2009-1-20 22:24:24

健康最重要

光衣 · 发表于 2009-1-20 22:27:05

我已经能控制了。。但是一喝酒就不行了

kohin · 发表于 2009-1-20 22:28:15

我女友给我寄了一条~不到一周就消灭~
我不戒是不行了~有时候会连续吸5到6支~

光衣 · 发表于 2009-1-20 22:30:14

身边别带烟，周围没人吸烟，附近没地方买烟。。。试试

夏玲艶 · 发表于 2009-1-20 22:34:53

不通
有意志才行

光衣 · 发表于 2009-1-20 22:40:06

原帖由 夏玲艶 于 2009-1-20 22:34 发表
不通
有意志才行

你没抽过你不知道。。。我除非生病了。。。否则很难有意志力不抽

AZNABLE · 发表于 2009-1-20 23:10:17

扔到荒岛去。

爱喝白开水 · 发表于 2009-1-20 23:41:12

把你买烟的钱都给我，你就没钱买烟抽了。

chushupeng · 发表于 2009-1-21 07:56:50

有意志力的不抽烟的路过————

PS：曾经抽烟一天两包都已戒掉，

谁是谁的马甲 · 发表于 2009-1-21 07:56:54

电子香烟。

有一种是淘宝上没有的，中国产，几乎全部外销，在日本还卖的挺贵，公司的鬼子为了省钱托我帮他们网上订购，一套250人民币，有很多种口味，七星、万宝路、薄荷、苹果。。。。还可自选有无尼古丁含量。

楼主想要的话我再PM你链接。

juanapkxb · 发表于 2009-1-21 08:08:25

就那么死撑，撑过去就好了

撑不过去就别坚持，因为你根本没那个本事

Jennifer · 发表于 2009-1-21 10:01:01

电子烟
http://www.tobaccoreplacer.com/operation_manual_japanese.htm

胶布类的（这个日本很流行的一天贴一张）

用法・用量
最初の6週間はニコレットパッチ1を1日1回1枚、起床時に貼付し、約16時間を目安に使用し、就寝前にはがしてください。

次の2週間はニコレットパッチ2を、その次の2週間はニコレットパッチ3を1日1回1枚、同様に使用してください。

なお本剤は、上腕部または腰周辺部に貼付し、貼付場所は毎日変えてください。

ニコレットパッチ1を6週間貼付以降、禁煙によるイライラなどの症状がなくなり、禁煙を続けられる自信がある場合にはニコレットパッチ2あるいはニコレットパッチ3を使用せずに、本剤の使用を中止することもできます。

小牛牛 · 发表于 2009-1-21 10:25:57

俺是来刷版的～～啦啦～～

kohin · 发表于 2009-1-21 10:37:12

イライラなどの症状

至少偶要从减量开始~
意志戒失败再考虑电子烟和那种胶布帖~电子烟这边有卖~

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