人生励志朗文（中日）。。不断更新。。带MP3

sati

受け入れることと、諦めることは違う

　　　　　　これは、とても重要なことだ。
& T9 X' }  T9 s' D4 Q　　　　　　あなたが何か失敗したとしよう。それは受け入れざるを得ない事実だ。
　　　　だが、受け入れることは、けして、悲観的捉えて、もうどうでもいいと
4 ?" F& I% I+ {9 s# G' L, J  ~　　　　諦めてしまうことはではない。
# D2 k, N! C/ T* u; v- O0 B0 _2 B3 e　　　　受け入れるということは、その事実を受け止め、その失敗の原因を探る
! i; ~- E) b: n, |% K7 z　　　　ことだ。自分にひがあればそれを認めたり、じゃあ、どうしてそんな事態
　　　　になってしまたのかと、原因をつきとめて、今度は気をつけようと、次に
, y9 N$ _3 ^. a5 }: U8 `# G% T　　　　つなげていくことだ。
9 B* g7 h8 V, a1 c  k　　　　　　　ろれはあくまで前向きの姿勢であって、投げやりになって、あきらめて
5 g0 b. n5 }2 j3 h, K1 d　　　　しまうこととは全く別のことなのだ。
: N/ N: u- J$ G) ]! C5 K
6 B2 S/ _$ D5 f- b; b, G' q　　　    接受而不是放弃
      这是至关重要的。
; @' X) \$ i$ I      假设你做一件事失败了。这是一个你不得不接受的事实。然而，接受
    绝不是认为可以破罐子破摔的悲观与放弃。
+ Z# a4 |% f6 I/ W& l# V( N& R- j/ V2 t      所谓的接受，是指承认事实，寻找失败的根结。如果认识到自己错了，
  ]4 d  ~# e/ ]2 j$ q8 ?   就应该勇敢地承认它，进而去探求失败的原因病引以为戒，吸取教训，
   下次再战。
. L+ f$ B/ |; K+ y% ?. k       说到底，那是一种积极向上的态度，跟敷衍了事，自暴自弃完全是两回事。

/ r' q0 c! ]( k8 u) m　　　　

8 v9 N$ b% N0 B" s( L$ N2 Y' W単語
探る（さぐる）　　　　他五 寻找
2 l2 M( V7 U4 _7 a非（ひ）             名  错误
投げやり（なげやり）  名  弃之不顾，马虎了事

MP3需要的留下邮箱地址，我会把全部打包发给你，文章每天更新一篇。。。

chenpinghui

还是沙发？
8 Q- g( d; R. R2 @, b# o谢谢分享。

sati

4 b& p" \2 t) Z3 z7 U) @0 ]
自分のためのノート作り
6 g9 E' }& W; T5 }# k, V　仕事でも、生活スタイルでもファションでも、
5 V2 O/ k  d! e0 {; r9 B' J　「あんなふうになりたいなあ」
+ Q, i8 Q# Q$ G% `5 A. W　と、思うことがある。
　そんなふうに感じたことがあったら、
& C" _8 l8 ~# X- y/ a8 v5 v　とりあえず、ノートに書いてみよう。

　書き始めると、
　「どうすれば、そういうふうになれるのか」
　といったことや
$ f3 h0 R; A+ a) J　「こんなのもいいかもしれない」という
　新しい考えが浮かんできたりする。

, q( ^! u1 p' m6 Q7 a# @　ほんのささいなことでも
) Z- Q0 |& ~6 X, l" ~　実現していくことは、たのしいことだし、
: v; C9 P  a2 t: N& a( D5 \. Z　すぐにかなわないことでも
　向かっていくさきがわかることは、
　自分にとってはラッキーなこと
7 \* ~; ]9 J+ g' X% g  o3 p
  Z$ u& g1 Z) A, X  U8 X* N　夢や希望は、現実にしていくことが大切。
　文字にしてみると
　見えてくることが、たくさんある。
7 ~+ j8 d7 t; H: e9 c% V' V* Z　自分を確認するために、
　方法を見つけるために、
/ ?/ x. d/ ^1 o0 m& z0 k! H　迷っていることの答えをだすために、
5 t$ b! T' a  C! f4 t　自分のおもいをノートに書こう。
+ g- ~, Q7 I, [3 |+ z1 \" l- h
　为自己做笔记

" T0 v7 B6 S7 S5 e! n 无论是工作、生活、还是衣着装扮，
. z1 d( q: N  X2 e8 _% W4 ]9 U 我们总会浮想联翩，
“如果是那样的话该多好！”
如果这样的想法掠过脑际，
就一定先把它记下来，
记在自己的笔记本里。
: O0 g' H! \: s. t2 t9 b7 R
你一旦拿起钢笔，
) g. \/ x( q6 d“我该怎么做才能改变成那样呢？”
“没准这样也不错呢！”
等等累死的创新的想法，
$ j5 X" _9 i" h1 ?9 i" ~5 y( E/ b 就会源源不断地涌现在你的脑海里。

即便是很微小的事情，
当你朝着它的方向努力的时候，那也是一种快乐。
6 n) R  ?9 U9 m4 n
9 z* j6 x& `) J5 A. jスタイル　　　　　　名 方式
) @. x8 g7 {1 Zファッション        名 时装打扮
8 q) H% M! f; n# t( `* g, Lとりあえず          副 暂且
ささい              形动 微小
, T: d0 T' F8 F7 B* Oふぁっきー          形动 幸运

Jennifer

挺不错的 支持一下

sati

笑いは百薬の長

　「酒は百薬の長」という言葉がある。
6 s7 G8 m( k5 p. ^  E確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
身体の健康に良いと言われている。

　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
7 W, ~/ r" h5 k8 k0 G4 d  b/ Pだろうか？それは笑いだ。

& P7 L  X0 P" I　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
. Y' U# K" s6 C, n9 Lものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
8 R8 ~1 W; n+ A7 z7 _世の中になってしまうだろう。
+ J* h& l& P. I* F+ h* b0 c　
9 t7 U' \8 Q& R2 S　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
心の天候を表わすバロメーターなのだ。
' f8 q. F& L, D　
2 s7 C/ Y4 O  I; {　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
されている。

　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
0 L3 b" r& U* F/ H- x/ L酸素が送られるようになるからだ、身体が
リラックスし、精神的にもくつろいだ気分
; z6 @: z7 e0 ?3 l; J" j* \/ Uにになる。

　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
* S( b5 W' C( N! R) b/ F! y殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
脳内のある物質の分泌も盛んになるという。
$ u5 f  ^9 r' Q# c+ {
　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
. `& j3 B/ d. n- Xどうだろう。

　　　笑耐百药之长
  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
能促进血液循环，有益于身心健康。
! i3 \  z4 C5 f2 c% g  
/ Y9 q" b0 m+ i4 a  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
不，还是有“笑”。

  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
$ m* q: }4 T  m5 A. M. |  
# ^$ h4 h5 L( a+ r; `' U  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
. }! l+ |& v$ g2 @6 |6 o- L4 D" A的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
晴雨表。

' u6 f9 _# x" W2 H3 R  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
6 q" c% O$ w# o# F. W0 S/ q心健康带来极好的效果。
   
  r) Q3 M$ @' ~! {+ c- P$ l  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
得轻松，精神也会放松起来。

  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
( j: {; B% h5 a1 M0 Y3 _增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
. a% p/ _! I5 ~4 [% k3 u2 D旺盛起来。

容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
: X- J, Q! ]2 L$ k自己创造一个开怀大笑的机会吧。
5 y. b8 N" w! a8 k% e+ {
気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
煩い（わずらい）               名 烦恼
+ _8 p: J! I" \' n* w/ h晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
バロメーター                   名 晴雨表
くつろぐ                      自五 自在 放松
& u  O5 U  M5 _# F


　

sati

笑いは百薬の長
1 e0 c$ Q0 ~" J8 o. Q
" d$ e& _: g5 }$ a7 j　「酒は百薬の長」という言葉がある。
& G" q4 U5 j4 u* X' ~7 z3 A確かに、適度な飲酒は、血行をよくし、
1 V. }2 ], P, T( ]4 D, z: |6 J0 ~身体の健康に良いと言われている。

  Z" _/ P3 S: o2 b, y4 v2 {　でわ、酒に代わる「百薬の長」はないもの
6 @* [9 E  `* Bだろうか？それは笑いだ。
" ?/ u7 l, ?6 b/ a5 k
4 x5 R9 v( w+ d" Z0 ~　想像してみてほしい。この世からもし笑いという
0 O1 L' a# j/ n9 g* h; b7 aものが無くなったときのことを。さぞや無味乾燥な
世の中になってしまうだろう。
' a3 g: d& t& p1 ^4 o　
( ?- O5 n& G- f- l  N1 S　現に、精神的に落ち込んでしまうと、人はあまり
笑えなくなる。その逆に、笑うことによって、落ち
; c0 \$ I" s# e4 U込んでいた気持が晴れ晴れすることもある。笑いは
4 b0 _1 |- Z' R* o+ A; \; @. D心の天候を表わすバロメーターなのだ。
　
　最新の研究では、笑うと言う行為そのものが、
: ~6 l. K7 o, }6 k2 c& i心身の健康に良い効果をもたらすことが明らかに
されている。
$ D. U* W" g, U- L* m7 J
　笑うと自然に呼吸が深まり、身体の隅々まで
酸素が送られるようになるからだ、身体が
8 F5 z1 O9 q5 w4 ^8 |' @' T, xリラックスし、精神的にもくつろいだ気分
にになる。

　それだけでわない。笑うと、実際に癌細胞などを
殺す免疫系のキラー細胞の数が増えるという研究
. y9 V# G* ?6 u$ q. e. Y; W% G0 `結果も出ているようだ。幸せの感情を生み出す
脳内のある物質の分泌も盛んになるという。

　精神的に落ち込みやすい人は、一日一度でもいい。
腹のよじれるほど笑う機会を作る工夫をして見ては
どうだろう。

　　　笑耐百药之长
# A4 B  A6 Y: S  有句话说：“酒是百药之长。”确实，适度地饮酒，
能促进血液循环，有益于身心健康。
$ L* a0 P) r" o, J0 `) k* Q! K7 A  
  那么出科酒之外，就再没有“百药之长”了吗？
不，还是有“笑”。

  让我们想象一下如果当“笑”从这个世上消失的话，
这个世界肯定会变得多么枯燥无味。
5 b, H8 f) O2 q7 c  
+ g- Q. e, h4 e) w* v2 h. A  现实生活中，当情绪低落的时候，我们也许无法
展现笑容。但是，通过放松地开怀大笑，我们诅丧
的心情会变得晴朗起来。笑，就是反映我们心情被划的
晴雨表。
" R, S8 ^" K) [5 ~
  最近的研究表明，笑这种行为本身，就会给我们身
心健康带来极好的效果。
3 v) F2 B. Y% r) q; Z2 v3 B   
  一笑，我们的呼吸就会自然地变深，这样氧气就
9 f1 E( l% Y( E* v( W会被输送到身体各个角落。这样一来，身体就会变
得轻松，精神也会放松起来。

% ^( p& s4 p4 R# j  S  不仅如此。还有研究结果表明，笑会引起航海细胞的
# |# |# h/ U* l/ i( @# P* d增多。还会使大脑内部产生幸福感的某种物质的分泌
7 Q& X1 H" `8 F% t8 r旺盛起来。
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/ D0 r+ ?$ x* H! ~- n5 w, [ 容易使情绪低落的人们，一天一次也好，努力地给
自己创造一个开怀大笑的机会吧。

気分が塞ぐ（きぶんがふさぐ）  （惯用）郁闷
* `" ~1 O3 A# E5 n  U煩い（わずらい）               名 烦恼
; Z4 n3 S' b9 L& H, H晴れ晴れ（はればれ）           副词 开朗
4 g/ h; q* s" F; D; Sバロメーター                   名 晴雨表
4 y; B+ A, h; @( x; n" b% g4 ]くつろぐ                      自五 自在 放松

( n. u6 C. _* W0 j3 g- n

　

sati

9 l3 g& Y, n( K/ h; h9 L' e6 \$ h
: i3 U+ H2 Q: B" M$ c, z6 P# ?网页出现错误，发重复了，不好意思。

sati

発想の転換をしよう
& C3 Q9 P$ E3 u
　日本はよく肩書き社会だと言われる。
+ k9 |) Y/ V9 \7 Z6 A私たちが普段、当たり前のようにしている
; D( y5 r2 T1 B名刺交換はそれをシンボリックに表している。

* M) q$ d% {% }- D; ~* N　　肩書きがないと、私たちはなぜか肩身の
狭い思いにかられやすい。それだけ、職業＝自分という
$ ^% |! O! q' n3 e$ f3 L8 [$ S図式が人々の心に定着してしまっているのだ。
) L# @$ X9 A. w
* o8 I  M% |8 j, ^: q( v　　職を失うことの不安の根底には、単なる経済的な
理由だけでわなき、そうした図式が壊れてしまうことに
対する恐れがあるような気がする。

　　だいぶ前、アジア開発銀行の偉い人が日本に来た時に、
こんな話題が新聞に載った。
　　先進国の勤勉な企業人が、低開発国を訪れた時の
エピソードである。
　　あまり熱心に仕事をしていない現地の人を見て、
先進国の人は次のように尋ねる。
: _- M! Q! @6 @　　「そんなに怠けていないで、もっと働いたらどうなんですか」
　　　すると現地の人間は、
　　「働いたら、お金が儲かるじゃないか」
% p" U8 u  i6 h  R5 g, l8 p0 s1 |* Z　　「お金が儲かるとどうなるですか」
　　「別荘が建てられるじゃないか」
　　「別荘を建ててどうするですか」
' p4 \: {$ d% |8 Y2 S' y* Y+ v　　「そこで一日中寝ていられる」
　　「わしらはもう一日中寝ていますよ」と言って笑う
現地の人。
$ I, L9 E. A" x. K　　馬鹿馬鹿しいと思うかもしれないが、このやり取りに
は、どこかドキッとさせられるものが含まれている。
9 t) ]% m, v: e* S　　資本主義の制度に完全に取り込まれて生きている
私たちは、いつの間にか、仕事こそ人生で一番重要なものだと
いう価値観を植え付けられてしまっているかもしれない。
　　だから、職を失うことに対する恐れが強いのだ。
　　失業しているあなたは、そうした恐れから自分を
! X- ~8 q9 W3 Z$ D3 S解放してやるチャンスである。そうすれば、もっと自分の
やりたいことに根ざした、新たな職業へのチャレンジ精神が
湧いてくるかもしれない。
" Z* S3 J  z& k" f) M8 [4 C9 p% [　
# ^: K" ~# x  E& `$ o/ C　转变我们的思维
日本经常被称做是官衔社会。我们平时那习以为常的交换名片的习惯，
# g3 }2 k) X4 j2 b5 r+ T就是其中一个典型的例子。
  如果没什么官衔的话，我们就会不禁觉得自己低人一等。
“工作就是自己的全部”这种思想如此根深蒂固地驻扎在人们的心中。
  事业所带来的不安，不仅仅是因为经济上的原因，而是哪种思想上的瓦解
给我们带来的恐惧。
  很久很久以前，亚洲开发银行的一个领导来日本时，报纸上登了这么一件事。
4 i4 X3 p' \# Q, k, I# o2 h* v. k) v 那是一个发达国家的企业家来到一个不太发达的国家访问时的片段。
6 O" L- ~+ S9 x3 v  H1 S* _ 看到当地工人工作时不是很卖力，那个企业家就说：
  “别偷懒，干活再卖点劲。”
   于是当地人反问道：
   “我卖力干活又会怎么样呢？”
   “ 好好干活不就有钱了吗？”
   “有钱了又怎么样呢？”
   “ 有钱了就可以盖自己的别墅了。”
9 H5 ]$ x4 x. r% C. G& M    “盖了别墅又怎么样呢”
    “就可以成天躺里面睡觉了。”
0 W1 E3 y& L5 @) E5 D8 n' F4 P4 N( S     “我们现在就已经整天躺着睡觉了啊。”当地人笑道。
! e& r' B' {% [     或许你会觉得并无道理，但是仔细思考，这一番对话里面，
似乎蕴含着让我们恍然大悟的道理。
    完全生活在被资本主义制度多笼罩的状态中，我们不知从何时开始，
% c8 \( {/ o7 a% j2 V形成了一种“工作即人生”的观念。
    因此我们对于事业的空间才会如此强烈。
$ R" ?+ q6 g7 Q* w) q- g    现在失去工作的你美酒是把自己从这种空间中解放出来的最好机会。
这样一来，也许会让你找到自己更想做的事情，
产生一种向新的职业挑战的精神。

肩書き（かたがき）　　　　名 头衔
シンボリック             形动 象征性的
肩身（かたみ）           名  脸面
図式（ずしき）           名 图形，图解
エピソード               名 奇闻轶事，插曲
別荘（べっそう）         名 别墅
取り込む（とりこむ）    他五 融入
根ざす（ねざす）        自五 根植于

sati

八方美人で疲れていませんか

　　いつでも、誰にでもスマイルを絶やさない八方美人。
　　はたから見れば、気持ち良さそうに映るが、結構、そうした
スマイルが心の負担になっている人が多い。
　　作られたスマイルの裏には、基本的に怖さが潜んでいる。
拒絶されるのでわないかという恐怖だ。だから、
作られたスマイルに頼る人は、微笑みながら疲れている。
　　実際、作られたスマイルというものは、人が見ればすぐに
0 K8 w' w) O' d* {# L分かってしまうものだし、自然なスマイルとは与える印象が
全く異なる。
! `- v/ A! @) f+ l, y$ l7 u5 P　　自然なスマイルは、内側から泉のように
3 a) j# S2 h+ K湧き出てくるものなので、見ていても実に気持ちがいい。
1 u. ]: p; Q- p' j+ r/ m自分の心のために、そして人間関係に彩りを添えるために、
そんな自然なスマイルを身につけたい。
& i7 P) R# {( K/ G! Q, j5 `( Q( }　　做八面玲珑的人很累
  有些人无论何时，对待任何人总是能够笑脸相迎，
" e/ E) {( \  r% y! |真可谓是八面玲珑的老好人。
( {4 E- o- A% |. H, `   旁观着那笑脸，似乎让人心情愉悦，但不知道有
多少人因为那笑脸而感到一种心灵的负担。
  那种做作的笑容背后，大多掩盖着一种恐惧。
是一种害怕遭到拒绝的恐惧。因此，单靠哪种做作的笑容
过活的人，他在微笑中煎熬着，疲惫着。
  其实那种做作的笑容，是旁人一目便可了然的。
$ L9 Z; K; {6 G' j3 L并且做作的笑脸，跟自然的微笑给人的感觉是迥然不同的。
  自然的笑容如泉涌般由内而外，让人看起来愉悦舒适。
为了自己的心情，也为了给人与人之间的关系添上靓丽的色彩，
让我们学会那自然的微笑吧！
$ u) j$ p/ E7 z9 m, F8 y5 L" `

, W0 @8 d, l6 b9 Z6 E. Hスマイル　　　　　　　　　　　名 笑脸
3 G' y- C! {- T八方美人（はっぽうびじん）    名 八面玲珑
はた                          名 旁边

sati

生きている意味

; z  h* A  Q) D/ a: c5 c　ときどき、
& o: a: h' |5 c7 u8 v; \" d8 ]　「何のために生きているだろう？」
　なーんてことで、考え込んでしまうことが有る。
4 \: Y  [0 ^' F4 W: a# R( J
　そういうときは、とりあえず
, n) U( W" c7 i! ~; D　いったん、大きく深呼吸をして、
! z9 _4 H8 A* F- q& ~; ]: I　ゆっくりとめをとじて、
　「幸せになるために生きてるんだ」って、
　思うようにしよう。
* C" e  h5 f$ j
. h3 q" V& b% M6 x/ y  生存的意义
我们会时不时地陷入一种沉思，
“我们到底是为什么而活？”
5 g& L* {3 S& \& L
这个时候，
请让我们进行一次深呼吸，
然后慢慢地闭上双眼，
( k) f. R7 r( p, c0 o8 a* L 告诉自己，
“我们是为了为了幸福而活！”

考え込む（かんがえまむ）  自五 沉思
8 z1 w" W, E. t' O1 Kとりあえず　　　　　　    副   暂且

sati

没人顶帖子，还需要坚持吗？呜呜~~

sati

ネバー　ギブ　アップの精神
　ネバー　ギブ　アップこれは、あらゆるものの
根底にある法則。諦めた瞬間、そこで物事は終わって
3 x8 @; X+ ^' {- D  ~& eしまう。
　「もうできない、耐えられない」
　「私はこの苦しみを乗り越える力なんてもてない」
　そこから一体、何が生まれると、あなたはおもうだろうか。
8 F2 x# r% I3 C* M8 ~; s) P4 d　そう、何もそこからは生まれやしない。
- ^" I8 U- y1 Q, X9 J　要は心の持ち方一つ。
　とは言っても、無謀な挑戦を進めているわけではない。
自分の限界をしかと見定める必要がある時も有る。
　しかし、持続なくして何事も成就されないのは明らか。
. l2 o# Q6 {) C6 Z5 }. ~/ [. Iネバー　ギブ　アップの精神こそ、難局を乗り切る救命ボートだ。
1 w# s  J- E3 N- h( g  永不放弃的精神
永不放弃，是一切失误最底线的法则，
# h% ^# O7 t4 t7 t9 ?6 o7 d在放弃的一瞬间，一切讲究次结束。
- Q. q0 n  v0 [% |9 J+ c. s2 m  “我坚持不住了，忍受不了了。”
# ]# ^7 j8 o+ I9 V; n! i/ L3 F  “ 我没有办法熬过这种痛苦了。”
; F% k% b& P- T7 d; ]   你觉得在这样的叹息声中会产生什么？
0 r& U$ |% U$ j* j  P; I- ]   是的，什么也没有。
   最重要的是你的心态。
   当然，不是让你去玩做无谓的挑战与冒险，
确定自己能力的界限也是必要的。
   但是，凡事都不努力坚持的话，
9 A5 A% R- L- P$ w0 ^失败必然是在所难免的。
/ `% D" H# @" M% b" K   只有永不放弃的精神，才是度过一切难关的法宝。

) W/ ^- A0 D; s* O+ p/ X( ^/ Nネバー　ギブ　アップ   　　never give up 永不放弃
2 ~+ F+ p- P0 R* l見定める（みさだめる）　　他一 看清
無謀（むぼう）            形动 鲁莽，欠考虑
救命（きゅうめい）ボート　名   救生船

wlx

能让我一起分享吗，wuluxianghappy@163,com

qwl_12345

qwl_12345@163.com
谢谢

j412181708

ddd 还不错啊