又到了一年的自虐季

老板是猪 · 发表于 2013-12-12 10:07:07

每周一次通勤跑，从普陀的桃浦跑到宝山的宝杨路同济路附近26公里左右，上海马拉松之后明显觉得冷了好多，最痛苦的是8点到单位，4点要起床。起床后先淋浴，再用电吹风猛吹全身。基本上第一个小时是在半睡半醒中跑的。夏天基本上5点半天就亮了现在要6点15左右天才亮所以觉得不兴奋。冬天鼻涕还多了。要到单位用冷水擦身后才基本算恢复过来。不过想想也值了通过4个月的时间从开始花3个小时到现在2个半小时也算有了小小的进步。

基本上不影响工作，而且一个星期一次。其他时候都是中午跑10公里。周两天是骑车和游泳调节一下。就是天气不太好。时间长了怕影响肺，今年3月体检的时候没有问题，明天体检的时候再看看吧。

11月红圈的都是通勤跑，最后一周准备上马休息了。

kohin · 发表于 2013-12-12 10:19:51

岁数大了睡眠时间也要保证啊~

老板是猪 · 发表于 2013-12-12 10:22:43

我要做跑不死的小强。

无情烟子 · 发表于 2013-12-12 20:31:44

我只能表示实在佩服

Jennifer · 发表于 2013-12-12 21:33:01

我只能表示实在佩服

yangyang1147 · 发表于 2013-12-13 08:49:11

我只能表示实在佩服

AZNABLE · 发表于 2013-12-13 11:50:00

26公里只用了2个半小时？

老板是猪 · 发表于 2013-12-13 11:50:58

AZNABLE 发表于 2013-12-13 11:50
26公里只用了2个半小时？

是滴，而且越来越快。

风樯遥度天际 · 发表于 2013-12-13 15:03:18

很佩服！

Jennifer · 发表于 2013-12-13 15:27:20

快过年了治安不太好。

你大清早起来没什么人的。

还是小心点好

老板是猪 · 发表于 2013-12-13 16:22:56

上次看到联防队的用异样的眼神BS过

milk1892 · 发表于 2013-12-16 16:38:42

小心 PM2.5

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