徒伤悲的季节快要来了

helladise · 发表于 2013-3-28 17:10:14

Jennifer 发表于 2013-3-27 10:37
我现在早上开始不吃油性的早饭就吃白开水冲燕麦片

不知道会有效果吗？

你不饿吗？

我胃口不大，所以早上不能灌很多汤汤水水的东西（比如麦片和粥）。吃干的我才饱。

Jennifer · 发表于 2013-3-28 18:26:19

helladise 发表于 2013-3-28 17:10
你不饿吗？

我胃口不大，所以早上不能灌很多汤汤水水的东西（比如麦片和粥）。吃干的我才饱。

饿啊但是根据经验胃是越吃越大越饿越小的。

我之前一直每天要吃一个杂粮饼或者包子生煎什么的有时还要加点零食。

这几天换吃一碗麦片（满满的）一开始饿感觉不习惯老想吃点荤的

这两天就好一点了习惯了

水杉06 · 发表于 2013-3-28 22:27:42

helladise 发表于 2013-3-28 17:08
早餐有肉，一上午可以保持精力充沛。

对哦，通常下午1点后才吃午餐，早上不吃饱基本撑不住。。。。。。。

水杉06 · 发表于 2013-3-28 22:30:45

Jennifer 发表于 2013-3-28 18:26
饿啊但是根据经验胃是越吃越大越饿越小的。

胃是越吃越大越饿越小的。。。。。这倒是对的。。
可也要注意营养，吃个苹果，来一小片午餐肉。。。

讲到我现在有点饿

桑枫 · 发表于 2013-3-29 09:27:11

我这个吃货怎么办，我在努力增肥中。。。。

x8x8x8 · 发表于 2013-3-29 13:27:31

听说游泳是最好的，可以练线条

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