两位律师都坦言，现当今，企业的“现有战斗力”被不断强化，在此背景下，无论哪行哪业，年轻人的工作时间变得越来越长。特别是“电脑编程人员”的工作状况最为恶劣。

内山律师介绍道，“曾经，有一个从事软件开发的33岁技术员由于脑出血死亡。据说他自从进入公司后，平均每年工作3000小时，每月还要被迫加班100小时以上。死亡前1周，他的一周工作时间为71.5小时。而且，就任项目负责人后，长时间工作就更是家常便饭。软件开发的工作，并不会像最初预想的那样顺利，客户经常中途提出新需求，或者要修改方案，而技术员为了按期完工，不得不加班加点，拼命干活。”

川人律师也表示，“工作环境也很糟糕。加班到凌晨也不报销打车费，熬通宵连个打盹儿的房间都没有。经常就是，加班到夜里2、3点，撑不住了就趴在办公桌的电脑面前，睡2、3个小时，再起来强打精神继续工作。每天面对电脑，没日没夜地工作10小时以上，心理压力十分巨大。因此走上不归路的人不计其数，令人痛心。”

厚生劳动省认为，每月加班80小时以上，过劳死的风险非常高。也就是说，每年工作3000小时就已经是最高限度了。

对此，两位律师给因“工作时间过长”而深深苦恼的各位职场人士一点忠告：为了维护自身合法权益，请务必记录下每天的工作状况。哪怕只是写一写工作到几点钟，在不幸病倒，需要打官司的时候，也是强有力的证据。